Бег в первом триместре беременности: вредно ли и что делать?
Можно ли заниматься бегом во время первого триместра? Не вредно ли? По незнанию в спешке начала бегать. Сейчас сожалею 😔
Лучший комментарий
Комментарии
Я спрортом занималась до 34 недели, исключила только упражнения на пресс. Но я до этого занималась три года. Поэтому, наверное, от подготовки зависит, ну и разрешение врача, конечно
Если вы в целом давно бегаете и организм подготовлен к таким нагрузкам, то наверное ничего страшного.
Но , лучше думаю все же воздержаться
Я бегала, но потом запретили так как гематому обнаружили в стадии образования
Так все зависит от вашей физ подготовки). Мой тренер сейчас ждет 4 ребёнка и занималась и силовыми и бегом и пр в все беременности, но она спортсменка.
Если вы просто периодически бегали , я бы воздержалась. Если это ваш образ жизни и беременность протекает без осложнений, почему нет ?
Первый триместр не стала бы. Опасное время, можно потерпеть
Не бегайте. Поберегите себя. На узи сегодня может быть все отлично, а завтра нет. Это факт.
@nastyabb, сходить— да, но до первого скрининга ничего там не понять и не увидеть
Но разве что цервикометрия как-то прояснит ситуацию, это да
@polina61 Не понять что? Есть ли гипертонус, отслойки, гематомы, кисты? И без скринингов это понятно и видно на любом сроке
У меня от бега в первом триместре гематома образовалась, в итоге лежала на сохранении была кровушка. Но потом все рассосалось.