Бег в первом триместре беременности: вредно ли и что делать?

У меня от бега в первом триместре гематома образовалась, в итоге лежала на сохранении была кровушка. Но потом все рассосалось.

Я спрортом занималась до 34 недели, исключила только упражнения на пресс. Но я до этого занималась три года. Поэтому, наверное, от подготовки зависит, ну и разрешение врача, конечно

Если вы в целом давно бегаете и организм подготовлен к таким нагрузкам, то наверное ничего страшного.
Но , лучше думаю все же воздержаться

С разрешением врача

Я бегала, но потом запретили так как гематому обнаружили в стадии образования

Так все зависит от вашей физ подготовки). Мой тренер сейчас ждет 4 ребёнка и занималась и силовыми и бегом и пр в все беременности, но она спортсменка.
Если вы просто периодически бегали , я бы воздержалась. Если это ваш образ жизни и беременность протекает без осложнений, почему нет ?

Первый триместр не стала бы. Опасное время, можно потерпеть

Не бегайте. Поберегите себя. На узи сегодня может быть все отлично, а завтра нет. Это факт.

В меру можно всё, если по узи нет противопоказаний