Надо смотреть норму сна днем высыпает или нет или наоборот слишком много спит
И сколько ночной сон тоже надо считать
Сколько врем бодрствования
А вообще по опыту скажу что это надо просто пережить все пройдет потерпите
Вдох выдох наладиться сон и режим
И сколько ночной сон тоже надо считать
Сколько врем бодрствования
А вообще по опыту скажу что это надо просто пережить все пройдет потерпите
Вдох выдох наладиться сон и режим