Эх…
У нас гв
Полностью на пп, считаю калории , все взвешиваю через день бегаю на беговой дорожке . Много гуляю с коляской , а вес все стоит на месте🥲 не знаю что делаю не так , уже руки опускаются( и хочется все нафиг бросить . Неужели смогу похудеть только тогда , когда завершу гв ???
У кого была именно такая же проблема подскажите , что делаю не так и что нужно сделать чтобы вес уходил ?
Пока не будет дисциплины, похудеть не получится.
Активность, дефицит калорий, питьевой режим. Режим сна