Как перестать жрать и начать худеть ? это просто ужас ,кошмар Я не могу смотреть на себя в зеркало 🪞🪩 Муж говорит…

Я вот начала три дня назад интервальное голодание.

Давайте со мной 😄

Будем скидывать друг другу завтраки и обеды😄

Ничего не мотивирует, жру как и вы 🙈 но мечтаю похудеть)

Была 76 на ранних неделях, щас 93-94😩🔫

Смотреть на себя не могу, но жрать очень люблю.

Поэтому как только рожу, сразу перестаю это дело, а есть только когда действительно захочу.

После первых родов, я в свой вес и форму пришла спустя месяцев 9-10 где то и была достаточно довольна им, а щас это треш будет, тут работы и работы над собой

Вы не на ГВ, случайно?? Сложно было худеть, когда кормила, могла сьесть слона)) Но а так вообще подсчёт ккал только помогает, чтобы и не голодать и не переедать))

Девочки с этого приложения сгруппировались в чатик в телеге и там худеем, в основном на интервальном👍🏼 хотите? Я могу добавить

И, кстати, если Вас это подбодрит, расскажу Вам моё открытие 🙈 Худые от природы девушки тоже порой худеют))) Не стоит сильно расстраиваться, что кому-то досталась фигура от природы. У них тоже времена бывают разные, поправляются и не нравятся себе и всё как у всех. В основном это всегда дисциплина и труд над собой постоянный... ❤️ Без строгих диет, просто искать удовольствие в чем-то другом, не в еде) Хотя порой бывают деньки, когда только это и радует 🙄🫣

Я сейчас на ПП)) считаю калории)) и обязательно стараюсь баланс держать между белками жирами и углеводами))

Тоже , пока на ГВ не могу начать уходить от быстрых углеводов хотябы ...

Я постоянно ела, сейчас на коктейлях гербалаев утром и вечером. А днем на обычной еде. Сбросила 15, еще 10 хочу, но уже идет сложнее. Есть так как раньше не хочется. У меня рпп и я поняла, что сама не справляюсь.. у меня куратор и марафон

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Не мечтаю. Похудела на 8 кг на гв. Дочке 6 мес было. Соблбдала пп. Не ела после 6

Потом разожралась.

Потом сбросила 24.

Делаю. Не мечтаю)