Как перестать жрать и начать худеть ?
это просто ужас ,кошмар
Я не могу смотреть на себя в зеркало 🪞🪩
Муж говорит постоянно «хватит жрать»😁ты же худеешь я говорю с завтрашнего дня и так уже 7 месяцев
Что вас мотивирует и питает ?
Меня зависть ,смотрю красивых моделей и с доброй завистью говорю «ну что за красотка?я хочу быть как ты»♥️и ночью ,когда уложу детей обязательно ну просто обязательно чай с чокопай например 🔫😬
Ваш вес и на сколько мечтаете похудеть ?
Комментарии
Здравствуйте) а в эти 300гр можно уместить сладкое/ мучное? Или их исключать?
@rinabelic все включать. Но сладкого должно быть не более 30%
Не мечтаю. Похудела на 8 кг на гв. Дочке 6 мес было. Соблбдала пп. Не ела после 6
Потом разожралась.
Потом сбросила 24.
Делаю. Не мечтаю)
Я постоянно ела, сейчас на коктейлях гербалаев утром и вечером. А днем на обычной еде. Сбросила 15, еще 10 хочу, но уже идет сложнее. Есть так как раньше не хочется. У меня рпп и я поняла, что сама не справляюсь.. у меня куратор и марафон
И действительно и куратор и марафон помогают ?
@livebaby, ну помогает коктейль и следить за питанием.. Белок подтягивает кожу, что бы не провисала. У меня тетя так худела, я быстро решилась.. уже почти пол года, мне очень нравится! Я еще готовить не люблю, удобно заменять приемы пищи
Тоже , пока на ГВ не могу начать уходить от быстрых углеводов хотябы ...
Я сейчас на ПП)) считаю калории)) и обязательно стараюсь баланс держать между белками жирами и углеводами))
И, кстати, если Вас это подбодрит, расскажу Вам моё открытие 🙈 Худые от природы девушки тоже порой худеют))) Не стоит сильно расстраиваться, что кому-то досталась фигура от природы. У них тоже времена бывают разные, поправляются и не нравятся себе и всё как у всех. В основном это всегда дисциплина и труд над собой постоянный... ❤️ Без строгих диет, просто искать удовольствие в чем-то другом, не в еде) Хотя порой бывают деньки, когда только это и радует 🙄🫣
Девочки с этого приложения сгруппировались в чатик в телеге и там худеем, в основном на интервальном👍🏼 хотите? Я могу добавить
Ох, и мне надо!Никак не могу начать худеть ...
@yuliya_kartav4enko, да, конечно, напишите, как в телеге найти вас
Вы не на ГВ, случайно?? Сложно было худеть, когда кормила, могла сьесть слона)) Но а так вообще подсчёт ккал только помогает, чтобы и не голодать и не переедать))
Нет нет ,слава богу 😅
Мы на ив)мне всегда казалось ,что все,кто на гв худеет просто ,быстро и очень легко
@livebaby да, вес уходит действительно быстро, но при одном условии : что ты это всё не компенсируешь едой))) У меня дети аллергики, я была на диете, поэтому у меня не получалось наесть столько ккал😁
Была 76 на ранних неделях, щас 93-94😩🔫
Смотреть на себя не могу, но жрать очень люблю.
Поэтому как только рожу, сразу перестаю это дело, а есть только когда действительно захочу.
После первых родов, я в свой вес и форму пришла спустя месяцев 9-10 где то и была достаточно довольна им, а щас это треш будет, тут работы и работы над собой
@livebaby Да я б не сказала, что генетика. У меня все крупные в роду.
Но надеюсь в эту беременность, случиться тоже самое и даже лучше😁✊️
@livebaby Я до 7 месяцев кормила грудью, так вес стоял просто на ровном месте. Только я бросила кормить, и о чудо.
Я в первые две-три недели после как свернула гв, сразу скинула 9кг
Ничего не мотивирует, жру как и вы 🙈 но мечтаю похудеть)
А какой у вас вес ?и сколько хотите сбросить?
@livebaby 60-61, хотелось бы 5 кг скинуть
@purple_ice, вот и мне 5 кг это было идеально 🤩
Я вот начала три дня назад интервальное голодание.
Давайте со мной 😄
Будем скидывать друг другу завтраки и обеды😄
@c_h_e_r_r_y, 😁сникерс топ вообще
Вы 172 красотка обожаю высоких девушек ,сама на турнике в детстве висела , хотела быть выше 👆🏼😄🤣я 168
@livebaby да 4 см это не большая разница)) Но я сейчас не высокая девушка, а лошадка 🤣
Попробуйте порционную диету. Нужно кушать не более 300гр 3 раза в день, напитки не считаются кроме йогуртов, кефиров, лимонадов, соков. Чай или кофе с сахаром можно только утром. Насчёт 300гр то нужно кушать +- сбансировано, можно все, но естественно не 300гр конфет сесть и съесть) я ем абсолютно все, 1,5 месяца - 12 кг