Mom.life
Светлана
svetavyday
Светлана

Как начать похудение без подсчета калорий?

post image
Что ж, начнем.

Завела отдельную страничку для похудения. Кому не интересно, можете просто кинуть в чс.

В советах не нуждаюсь.

Один эндокринолог рекомендовал фотографировать еду и смотреть что ела за день. Буду постепенно менять и улучшать питание. Без подсчета каллорий. Стараясь есть по правилу тарелки. По понедельникам читмил. С которого я сегодня и начала😂

Посмотрим куда меня это заведет. А если хотите, присоединяйтесь. Может чего интересного буду кидать, кроме фоток еды😄

А на фотографиях все что я сегодня съела 😁 #первыйпост
27.01.2025
9

Лучший комментарий

Комментарии

gala0288
gala0288
У меня каждый день читмил😄
Всё так аппетитно и красиво на фотках.
А если случайно конфетку съел, её тоже фотографировать?)
29.01.2025 Нравится Ответить
svetavyday
svetavyday
Конечно) в этом и смысл. Что бы видеть сколько съедаешь за день.
30.01.2025 Нравится Ответить
marina10mmsk
marina10mmsk
Я начала худеть по методу порций. Есть 3 рада в лень не более 350 грамм. Не знаю сто из этого получится
28.01.2025 Нравится Ответить
svetavyday
svetavyday
Три раза в день я физически есть не хочу. Но надо к этому подползти.
28.01.2025 Нравится Ответить
dzhumalika
dzhumalikaстикер
27.01.2025 Нравится Ответить
lina89malina
lina89malina
Аппетитно у вас все приемы пищи выглядят 😃👍🏽🤩
27.01.2025 Нравится Ответить
svetavyday
svetavyday
Спасибо 😁
27.01.2025 Нравится Ответить
londelona
londelona
Супер💜
Я пока на интервальном голодании, мне нравится)
27.01.2025 Нравится Ответить
londelona
londelona
@svetavyday, а ну ещё гранат съела и всё, сегодня нет аппетита)
27.01.2025 Нравится Ответить
oxanavlg
oxanavlg
Какой интервал у вас?
27.01.2025 Нравится Ответить
londelona
londelona
@oxanavlg, 16/8
2 приема пищи и 1 перекус (иногда 1 прием пищи и перекус)
27.01.2025 Нравится Ответить
mila.sokolova
mila.sokolova
Ну за весь день вполне норм. Два салата макарошки и вкусняшка)
Мне тоже метод тарелки больше нравится. Да и в плане здоровья оптимальнее и безопаснее
27.01.2025 Нравится Ответить
mila.sokolova
mila.sokolova
@svetavyday вот вот..... Омлетик да. Но выглядит вполне норм👍 молодец
27.01.2025 Нравится Ответить
svetavyday
svetavyday
@mila.sokolova главное вкусняшку раз в неделю, а не каждый день. В остальном, в принципе я так и питаюсь😄
27.01.2025 Нравится Ответить
mila.sokolova
mila.sokolova
@svetavyday это да.. и не весь день 😂😂
27.01.2025 Нравится Ответить
mashasher
mashasher
Удачи ,все получится ))
27.01.2025 Нравится Ответить
svetavyday
svetavyday
Спасибо)
27.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также