Как начать похудение без подсчета калорий?

Что ж, начнем.

Завела отдельную страничку для похудения. Кому не интересно, можете просто кинуть в чс.

В советах не нуждаюсь.

Один эндокринолог рекомендовал фотографировать еду и смотреть что ела за день. Буду постепенно менять и улучшать питание. Без подсчета каллорий. Стараясь есть по правилу тарелки. По понедельникам читмил. С которого я сегодня и начала😂

Посмотрим куда меня это заведет. А если хотите, присоединяйтесь. Может чего интересного буду кидать, кроме фоток еды😄

А на фотографиях все что я сегодня съела 😁 #первыйпост