Как справляться с симптомами ПМС?
Как справляеиесь с пмс?
Перечитала здесь кучу постов, и так ничего и не нашла утешительного....
Витамины? Бады?
Начала пить цикловиту, но особо не надеюсь
Колбасит в пмс нереально... Собираю просто флеш-рояль из сипмтомов. Грудь болит, спину ломит, хвост отваливается, прыщи, кожа жирная, бессоница накрывает, то злая, то реву...
Только в пмс такое...
Комментарии
Я со своим врачом советовалась на эту тему, мне для облегчения симптомов пмс посоветовали магний и препарат маммолайн, он с органическим йодом, негормональный. Так остро симптомы пмс сейчас не ощущаю. И морально и физически намного легче себя чувствую, ну главное принимать системно, чтобы накопительный эффект всё таки сработал.
Я себе на этот эмоционально-раздражительно-нервный период месяца взяла натуральное успокоительное vitasmart антистресс. Помогает хорошо. Успокаивает и настроение ровное становится
Дочка подросток пьет цикловиту полгода уже, последние 3 месяца симптомы пмс очень облегчились, была просто жестокая жесть (((
Мне самой помогли только КОК, пью уже второй год и это просто спасение. Но я сдаю анализа по всем фронтам раз в полгода обязательно.
@margo145 да, правда не поэтому. Но это огромный и не единственный бонус
Если витаминноминеральный комплекс не решает проблему, вторая причина гормоны.
Вообще проверить уровень прогестерона. Обычно из-за нехватки прогестерона боли
Валерьянкой и ибупрофеном … всё тож самое , только еще и в овуляцию и еще плюсом к этому набору - мигрени 🫣
@margo145, хотя я на все гормоны сдавала , все нормально
Гормоны проверить надо, может из-за этого так колбасит. От прыщей можно использовать мыло Берестин, я беру жидкий, он хорошо убирает прыщики. Если есть телега телега, тут подробнее почитать можно ссылка