Обруч с шариками для пресса: помогает ли после родов?
Девочки, расскажите, есть те, кто пользовался обручем с шариками массажными? Помогали ли они вам с делами в прессе? Я, конечно, подключу еще некоторые упражнения для мышц живота (он торчит после вторых родов, мне не нравится). Но вот мне одна знакомая сказала, что обруч тоже хорош в этом плане. Как вы думаете?
Комментарии
Крутила, первое время были синяки и в целом тратила много усилий из-за чего какой-то эффект был. Потом синяки прошли, к обручу привыкла, крутила вообще без усилий хоть по часу, но и эффекта ноль))
Ну какой пресс, для пресса нужно его качать!
Я пользовалась таким обручем в школе и курсе на 1ом 😁 синяки ого го, бока и валик на животе хорошо массирует, мне кажется помогало. Позвоночник больно, ага, не думаю что полезно
Согласна с вами. Я качаю, хочу добавить упражнения специальные для мышц тазового дна и еще про пилатес думала вернуться. Просто только вот начала приводить себя, до этого не успевала. Щас с детьми полегче кое-где. Думала уделять уже время себе и фигуре))
До знакомства с мужем. Мы с мамой постоянно крутили обруч. Она железный а я такой с шипами и подсчетом . Пресса не было. Но как по мне бока убирал. Наверное сейчас я не смогла это делать. Очень больно😂
Вот! Бока и Талия. Подумала, что поможет. Но чет теперь сомневаюсь 🤣🤣
По-моему это сатанинское приспособление. Он этими штуками так бьет, вся в синяках будете. Я не знаю, для каких железных людей это сделано. Уж тогда лучше обычный обруч
Я пробовала, синяки жуть от него... Сейчас говорят что это очень опасно, и сейчас бы не стала пользоваться.
Упражнения для мышц тазового дна делайте, помогут больше
Это все делаю. Просто хотела добавить немного обручем. Крутила у соседки , показалось интересным вариантом
Нельзя им пользоваться пока не проверите свои органы. Если есть сколиоз или ощущение органов, смещение таза, вы только усугубите ситуацию
Поняла , буду проверяться как раз и учту все. Спасибо 🙏🏻
Спорт с детства: зачем родители жертвуют всем ради тренировок?
И снова здравствуйте 😁
Вот такой вопрос возник - а много ли в Вашем окружении людей для которых спорт это профессия?
Просто раньше все хотели детей накормить, нарядить , дать образование и свозить на море, а сейчас все в спорте. Наш Андрюшек с трех месяцев на плавании, кмс и тд , наша Танечка с года на коньках, Вера с обручами с рождения… все едут и едут на эти тренировки с пяти утра, выстаивают пробки, сбегают с работы, школы, жертвуют выходными. А дальше что ? Для чего все это? Ведь век спор...
Наивность.
Кг держатся за меня как блохи за собак . 😑 я то думала ... ГВ такое ГВ ...ешь и худей. 😅
Прошло 1,5 месяца, вес стоит и чтобы худеть мне нужен либо спорт , либо стресс😸.
Вчера утром подошла к зеркалу. В трусах и лифе. И стала делать упражнение "вакуум". Которое стало оч популярным за последнее время. Спасибо диастаза нет🤗. И вижу как кожа на животе при выполнении как у моей бабули - дряблая 😷☹️. Почувствовала себя слегка старой 😅🔫 . А когда сидела на лавочке с коляской , рукой почу...
ЖИРНАЯ ТАЛИЯ
Пишу из дождливого утреннего Дубая! Слава богу, сегодня домой.
Итак, что делать, какие упражнения, какие процедуры и тд.
Что точно не поможет:
1. Качание пресса , скрутки и тд ! Нет локального жиросжигания! Ну просто нет! Вы или худеете полностью , или толстеете . Но похудеть только в животе не получится .
2. Кручения обруча. Поможет , если только вы собираетесь на чемпионат по кручению обруча.
3. Уколы липолитиков. Эффект сомнительный.
4. Всякие массажи , обертывания, кардио ...
Смотрю все худеют,все такие красотки! Решила и я за себя взяться 😊 Девченки предлагаю запустить марафон (на интерес) под хэштегом #худеемвместе ! Будем раз в неделю выкладывать свои фото,либо с изменившейся или неизменившейся фигурой 😀 либо с изменениями на весах,будем мотивировать друг друга,делится, что и как делали,если сорвались давать друг другу порцию мотивации!На фото результат за 2 недели! Качала пресс каждый день,крутила обруч,приседания,пыталась пп,утром овсянку с сыром,в обед мясо с о...
Выглядит больно