Когда начинать спорт после пункции в ЕЦ? Делюсь опытом и планами, триггер был, стимуляции нет

Первый протокол в ЕЦ, увы, закончился неудачно. Жду теперь как мимимум следующего цикла, стимуляции не было, только триггер.

Хотела посоветоваться когда вы возвращались к занятиям спортом? (параллельно пытаюсь привести вес в порядок в целях здоровья, лишних киллограмм 6 еще точно осталось-:)

Пункция была в четверг, завтра уже в принципе 5 день, чувствую себя нормально. Из нагрузок обычно йога, велосипед и кардио какое-нибудь #первыйпост