Девочки, чтобы худеть, сколько калорий в день съедаете ?
НатальяМама двоих (5 лет, 9 лет)Сколько калорий в день съедаете, чтобы худеть? Делимся опытом и секретами похудения!Девочки, чтобы худеть, сколько калорий в день съедаете ?калориипохудениедиета
Аннушка Ефимова·27.01.2025Мама двоих (2 года, 7 лет) 1200ккал, но без велгии было тяжеловато. Как ее подключила, с аппетитом стало полегче. Ложусь спать без урчащего живота и чувства голодаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
мама·27.01.2025Мама двоих (1 год, 4 года) 1300-1500А вообще лучше индивидуальную норму рассчитать, она зависит и от исходного веса, и от имт, и от колическва физнагрузкиОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Ekaterina ·27.01.2025Мама двоих (4 года, 5 лет) Меньше 1000, иначе не худею(Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Наталья·27.01.2025·Ekaterina Мама двоих (5 лет, 9 лет) А сколько раз вы едите?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ekaterina ·27.01.2025·НатальяМама двоих (4 года, 5 лет) два, редко три. Завтрак: овощной салат или хлебец с сыром и кофе. Обед: овощной салат и мясо, или суп (большая порция), или паста (редко), или суп и салат. Ужина либо нет, либо огурец/яблоко. Перекусов нет.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Аннушка Ефимова·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
1200ккал, но без велгии было тяжеловато. Как ее подключила, с аппетитом стало полегче. Ложусь спать без урчащего живота и чувства голода
мама·
Мама двоих (1 год, 4 года)
1300-1500
А вообще лучше индивидуальную норму рассчитать, она зависит и от исходного веса, и от имт, и от колическва физнагрузки
Svetlana·
Мама двоих (младенец)
1500-1600
Ekaterina ·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Меньше 1000, иначе не худею(
Наталья··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
А сколько раз вы едите?
Ekaterina ··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
два, редко три. Завтрак: овощной салат или хлебец с сыром и кофе. Обед: овощной салат и мясо, или суп (большая порция), или паста (редко), или суп и салат. Ужина либо нет, либо огурец/яблоко. Перекусов нет.
👨👩👧Мила·
Мама сына (9 лет)
1500