Высокобелковые оладушки для худеющих и на наборе массы
180гр сухого гороха замочить на ночь в горячей воде, утром взбить блендером.
К нему добавить 200гр творога (у меня был обезжиренный оломоло фирма), 2 белка 1 яйцо, сыр 50гр, зеленый лук, неактивированные дрожжи (это дополнение витаминов группы В, можно и без них). Жарила на АП сковороде на кисточке масло немного
Это очень вкусно)
Кбжу на все вышеописанное
986 ккал
101,7 б
21,68 ж
84,82 у
Хватит на 2-3 приема пищи