Успокоительные на сон , ванна с травами , проветрить помещение сильно ( вот прям чтобы холодно стало) , одеть чистую пижаму , собрать волосы , можно что то включить на фоне типа рассказы про вселенную ( монотонное) , лечь , закрыть глаза 👀, можно с повязкой , и постараться супер сильно расслабиться
Мария·
Чаек с мятой, лимоном и медом на ночь попробуйте
Мария··
Мяту лучше заварить прям заранее, что бы она настоялась
катя··
Мама двоих (3 года, 13 лет), ждёт третьего
Спасибо попробую ❤️
mama Masha·
Успокоительные на сон , ванна с травами , проветрить помещение сильно ( вот прям чтобы холодно стало) , одеть чистую пижаму , собрать волосы , можно что то включить на фоне типа рассказы про вселенную ( монотонное) , лечь , закрыть глаза 👀, можно с повязкой , и постараться супер сильно расслабиться
катя··
Мама двоих (3 года, 13 лет), ждёт третьего
Надо обязательно все попробовать, спасибо.
mama Masha··
удачи вам!)