Как справиться с отчаянием после диагноза протрузии и экструзии?
Девочки, поговорите со мной. Успокойте. Делала мрт всего позвоночника. У меня протрузии и экструзии практически между каждым позвонком! Самая большая экструзия 6 мм. Я что то в отчаянии. Смотря как мучается моя свекровь. Год назад ей сделали операцию, но боли остались, чувствительность ноги не вернулась. Она даже чихнуть не может.
Комментарии
Центр кинезитерапии в Казани есть, топайте заниматься
Пока у вас только в стадии протрузий - самое время ввести физические упражнения и укреплять мышечный корсет. А в чем причина отчаяния? Есть проблема - надо решать 😁
В поясничном отделе экструзия уже 6 мм. Везде читаю, что не лечится. Только поддерживать
@albina7091988, я думаю, если сейчас возьметесь - все возможно 🫶🏽
У меня 1 грыжа, 1 экструзия и 1 протрузия (L4-L5-S1) и все друг на дружке в ПОП, с компрессией нервного корешка седалищного нерва
Я хромала периодически от 2 недель до 4 месяцев
Сейчас все наладилось, периодически беспокоит спина, но стараюсь беречься, укрепила мышцы спины, бассейн посещаю
Думаю, и у вас все будет хорошо 🙏🏽
А по какой причине вы делали мрт ?
Протрузии у всех есть
Тут один выход ,заниматься своим телом ,крепкий мышечный корсет нужен
Болит спина. А тут в Москву ездили и в метро натаскалась коляску.
Заниматься, найти специалиста (благо сейчас из много ) не в зал идти железки тягать . А элементарно гимнастика , кинезитерапия ,плавание , менять образ жизни ,питание . И все будет хорошо