Интервальное голодание: начинаю худеть, график питания, исключаю сладкое и мучное, жду результат
Попробую начать с интервального голодания
Буду кушать с 12:00 до 18:00
Еще хочу исключить сладкое и мучное, сделаю упор на белки, на качественную еду
Все говорят, что с большим весом можно за месяц сбросить кг 15-20, надеюсь это про меня
mmmyyyaaaauuu·
У меня столько знакомых Дамир, и все худышки)
Damira··
Мама дочки (1 год)
Мне надо соответствовать)
Улжанка·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Блин тоже хочу
Damira··
Мама дочки (1 год)
Давайте вместе)
Улжанка··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
давайте, вы скачали какое нибудь приложение ?
Damira··
Мама дочки (1 год)
Есть приложение «Интервальное голодание»
Для себя пометку сделала на телефоне