@marianna21 на комаровке. У нас дома дофига овощей разных, огурцы, помидоры, перцы, капусты разные, дайкон, салат, укроп, лук, петрушка. Да, не все дёшево, но здоровье стоит денег
это в магазинах они пластмассовые, на комаровке можно найти вкусные. И остаются салат, морковь, дайкон (редис такой типа), редиска, перец, лук, зелень. Ещё пекинскую капусту можно, от неё не пучит.
Тоже много ела , особенно во время и после кормления . Но Гв было таким активным , что я теряла в весе очень быстро. Хотя вкусняшек было достаточно 😅 Эх, прекрасное время было , сейчас Гв уже не спасает от булочек и вкусной еды 😅
Я как вышла с род дома с 70 кг, так 5 месяцев все стояло на месте, ела все что видела и никак не остановиться, особенно сразу после кормления и мозгами вроде думала, что не нужно брать мне ту булку или что-то ещё, но это было бесполезно, все что видела- ела😆 и вот буквально, наверное, неделю последнюю, заметила, что аппетит уменьшился и не хочется постоянно жрать, и на весах минус 1 кг 😆 надеюсь так дальше и будет
После родов сметала все, такой дикий жор был. Набрала 7 кг. Примерно когда сыну исполнилось 6-7 месяцев, жор пошел на спад, сейчас уже спокойно считаю ккалы, и худею
Было такое и у меня. Выше вам писали есть медленные углеводы, много белка, овощей. Меня не спасало ничего. Ни норма белка, ни медленные углеводы. Еда утоляла голод на очень мало времени. Как будто мой желудок был бездонной дырой🤷 Радует что это не на всю жизнь)
Есть каждые 3,5-4 часа, т.е. 4 раза в день. Обязательно завтракать в первый час после пробуждения. В каждый прием пищи включать белковые продукты, медленные углеводы (каши), овощи, зелень. Только ужин без углеводов за 3-4 часа до сна (белок + некрахмалистые овощи, зелень). Между приемами пищи не кусотничать, пить только воду. Тогда не будет скакать сахар и не будет вызывать дикий голод
Victoria·
Мама дочки (2 года)
Попробуйте взять за правило сначала съесть скажем 300г овощей, а потом уже то, что изначально намеревались
Victoria··
Мама дочки (2 года)
@marianna21 на комаровке. У нас дома дофига овощей разных, огурцы, помидоры, перцы, капусты разные, дайкон, салат, укроп, лук, петрушка. Да, не все дёшево, но здоровье стоит денег
Mariana··
Мама двоих (младенец)
от капуст заметили что ребенку хуже с газами , огурцы помидоры ну очень пластмассовые из как приправу тока могу есть
Victoria··
Мама дочки (2 года)
это в магазинах они пластмассовые, на комаровке можно найти вкусные. И остаются салат, морковь, дайкон (редис такой типа), редиска, перец, лук, зелень. Ещё пекинскую капусту можно, от неё не пучит.
Алина ·
Мама двоих (6 лет, 11 лет), ждёт третьего
Я увидела ваше фото, аж слюна пошла🤤
Виктория·
Мама троих детей
Пить! Каждый раз , как хочется что-то съесть, сначала выпиваете воды.
Nastya·
Мама сына (2 года)
Тоже много ела , особенно во время и после кормления . Но Гв было таким активным , что я теряла в весе очень быстро. Хотя вкусняшек было достаточно 😅 Эх, прекрасное время было , сейчас Гв уже не спасает от булочек и вкусной еды 😅
Кристина·
Мама троих детей
Я как вышла с род дома с 70 кг, так 5 месяцев все стояло на месте, ела все что видела и никак не остановиться, особенно сразу после кормления и мозгами вроде думала, что не нужно брать мне ту булку или что-то ещё, но это было бесполезно, все что видела- ела😆 и вот буквально, наверное, неделю последнюю, заметила, что аппетит уменьшился и не хочется постоянно жрать, и на весах минус 1 кг 😆 надеюсь так дальше и будет
Mariana··
Мама двоих (младенец)
Держим пальчики
Алёна Суходолец ·
Мама троих детей
Я не на ГВ, на по местам боевой славы иду как карп по дну))))
Mariana··
Мама двоих (младенец)
))))))
Mirа·
Мама двоих (младенец)
После родов сметала все, такой дикий жор был. Набрала 7 кг. Примерно когда сыну исполнилось 6-7 месяцев, жор пошел на спад, сейчас уже спокойно считаю ккалы, и худею
Mariana··
Мама двоих (младенец)
@elka111, вот точно , я не могу закрыть я хочу есть даже когда не голодная, хочу мяса каши и шоколаду, хочу все
Mirа··
Мама двоих (младенец)
Было такое и у меня. Выше вам писали есть медленные углеводы, много белка, овощей. Меня не спасало ничего. Ни норма белка, ни медленные углеводы. Еда утоляла голод на очень мало времени. Как будто мой желудок был бездонной дырой🤷 Радует что это не на всю жизнь)
Mariana··
Мама двоих (младенец)
@elka111, о да это про меня
malen’kayalife🌸·
Мама двоих (младенец)
Ем все ,но до 18-19 часов, просто закидываю как в топку🥲 от этой привычки потом будет сложно конечно уходить
DiyaParshinskay·
Мама сына-младенца
Первые три месяца сметала все , потом как-то полегче стало. Меньше покупала дома чтоб было что точить. Закупалась на перекус фруктами.
В целом это и нормально , при кормление тратиться калории
Anastasia·
Мама сына-младенца
Это был кайф))) я ела и худела 😁
Mariana··
Мама двоих (младенец)
И я так хочу но пока тока подбородочки на фото ловлю
Anastasia··
Мама сына-младенца
я слезла с ГВ и теперь вешу еще больше, чем до родов 🥲 но будто бы побыла в теле мечты и теперь есть мотивация работать 💪
Марфа·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
В первые месяцы никак🤷🏼♀️
Mariana··
Мама двоих (младенец)
Капец 😰
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Ой, я себе не отказываю, ем с радостью и вес не поднимается) кайф. Раньше во многом себе отказывала, т к могла поправиться очень быстро.
Mariana··
Мама двоих (младенец)
Опа , еще одна ведьма или на самом деле просто мало кушаете, а до гв было совсем мало)
KONKRETNAYA·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Есть каждые 3,5-4 часа, т.е. 4 раза в день. Обязательно завтракать в первый час после пробуждения. В каждый прием пищи включать белковые продукты, медленные углеводы (каши), овощи, зелень. Только ужин без углеводов за 3-4 часа до сна (белок + некрахмалистые овощи, зелень). Между приемами пищи не кусотничать, пить только воду. Тогда не будет скакать сахар и не будет вызывать дикий голод
Mariana··
Мама двоих (младенец)
Первый час после какого за ночь пробуждения, я могу и ночью бананчик заточить
elfyndenok·
Мама двоих (младенец)
Первые три месяца хомячила очень много, но вес не прибавился. Потом как-то меньше стала кушать и пару кг ушло
Юля🌸·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
А у меня не было жора вообще. Похудела за пол года с 70 до 53.
Пить только хотелось оба раза.
Если есть цель похудеть, то считайте калории, кушайте нормальную еду.
Mariana··
Мама двоих (младенец)
Ведьма!
Юля🌸··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
первый раз была ведьмой, второй раз уже нет.
Алиса··
Мама двоих (младенец)
Мечта просто
Ангелина·
Мама двоих (6 лет, 16 лет)
Главное есть полезное
А не мусор
Mariana··
Мама двоих (младенец)
Как будто полезное ем, но и сверху могу еще положить не полезное, идет все
Ангелина··
Мама двоих (6 лет, 16 лет)
в первую половину дня тогда лучше,чтобы сгорели калории)
Алиса·
Мама двоих (младенец)
Ой, я тоже ем как не в себя. Снова +5 набежали уже
Mariana··
Мама двоих (младенец)
Что же делать????
Алиса··
Мама двоих (младенец)
не жрать в моем случае вообще. Потому что я питаюсь тупо перекусами, отсюда и вес
Mariana··
Мама двоих (младенец)
я могу без перекусов нажрать вообще не проблема , муж просто в шоке от порций
Инна·
Мама двоих (младенец)
У меня тоже дикий жор😭 держусь, что делать, считаю калории. Я вес кстати, не набираю даже когда булки ем, но целлюлит растёт, приходится сдерживаться(
Mariana··
Мама двоих (младенец)
Ооо есть силы считать???
Катя·
Мама двоих (младенец)
Не знаю, у меня первое время на гв тоже был дикий жор
Mariana··
Мама двоих (младенец)
Шо рабить помогите, все в ноги и лицо идет
Knopka·
Мама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
Все на фото вкусно и полезно. И мяса б туда )
Mariana··
Мама двоих (младенец)
А сверху еще сухари шоколад сушеные яблоки сырок глазированный мясо конечно
Лина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
На гв тоже был дикий жор
Mariana··
Мама двоих (младенец)
Хочется же быть в форме, по подбородкам вижу что не все идет в молоко