Сильно заболела поясница после родов, кетонал при ГВ помог? Что делать, если болит спина, малыш на руках?

2 недели занималась сама с Малышом в ванной , очень тяжело было его держать . В последний день жутка начала болеть поясница , потом прям прострелы начались , потом мама наклеила тайский тигровый пластырь и на сл день стало легче, вчера вот, ходила с малышом на руках все делать могла , болело но не сильно . Сегодня проснулась болит и в обед укладывала положила на кровать встала и аж звёздочки в глазах боль адская и двинуться не могу 😰 сделали укол кетонал сказали его на гв можно а пластырь этот нельзя (а я его наклеила и потом врач сказал знакомый нельзя и я сняла через час где то это было) теперь еще блин переживаю за сына 🤦‍♀️ему 7 мес , без сиси он не может уснуть 🙈мы на смешанном питании но совсем грудь убрать пока не могу
Вообще после этого укола ничего не изменилось 😫😫😫 не знаю еще что делать, все советуют остеопата но пока нет возможности ехать куда то