Алиса
koshkav16
Алиса·Мама сына-младенца, беременна (22 нед.)

Как справиться с постоянным чувством тревоги?

post image

Девочки, кто сталкивался с постоянным чувством тревоги? Как справлялись?

26.01.2025
2

Комментарии

kayumovavika
Виктория ·Мама двоих (младенец)

Фенибут назначал невролог, на какое-то время лучше стало

27.01.2025 Нравится Ответить
marina.rempel
Марина·Мама дочки (1 год)

Работать с мыслями, которые вызывают это состояние

27.01.2025 Нравится Ответить
a.siz
Анастасия·Мама сына-младенца

Можно к психологу или поговорить с близкими. Бывает,что чем-то занимаюсь,чтобы отвлечься (рисую,убираюсь,готовлю) итд

27.01.2025 Нравится Ответить
nastasiya_mr
Анастасия·Мама четверых детей

Психиатр + психолог . Первый назначал терапию

26.01.2025 Нравится Ответить
k2671
k2671·Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего

Ну что за красотка 👍🏼☀️

26.01.2025 Нравится Ответить
ih1519240
Ксения·Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)

Надо пойти к психотерапевту. Он решает какие анализы вам надо сдать на основе собранного анамнеза.

26.01.2025 Нравится Ответить
a.plevina
Анастасия·Мама дочки (4 года)

К психологу можно

26.01.2025 Нравится Ответить
lusinja
Анастасия ·Мама двоих (младенец)

@koshkav16 в первую очередь нужно решить вопрос с анемией. Так как дефицит этих веществ даёт и такие симптомы. И онемения и судороги в конечностях и много чего ещё

26.01.2025 Нравится Ответить
koshkav16
Алиса·Мама сына-младенца, беременна (22 нед.)

Большое спасибо за информацию❤️‍🩹

26.01.2025 Нравится Ответить
marysiyasam
Мария·Мама дочки-младенца

Если по здоровью всё в порядке: витамины в норме, сердце, гармоны. То это самые простые панические атаки, попробуйте попить успокоительные сначала самые обычные, они могут помочь на начальном этапе.

Говорю, как человек с паническим расстройством)

26.01.2025 Нравится Ответить
koshkav16
Алиса·Мама сына-младенца, беременна (22 нед.)

Спасибо❤️

26.01.2025 Нравится Ответить
iamtory
Вика·Мама дочки (2 года)

Капли валемидин пью

26.01.2025 Нравится Ответить
shmakovairina9
Ирина Шмакова·Мама троих детей

Пила финибут

26.01.2025 Нравится Ответить
login12345
Login·Мама сына (2 года)

Как она у вас проявляется?

26.01.2025 Нравится Ответить
ketrin_ww
Катерина·Мама дочки-младенца

@koshkav16, это разве не панические атаки?

У меня такое с самого начала

Можете в интернете посмотреть как дыханием себе помочь.

Еще лично мне помогает в этот момент искать цвета. Например если у вас это началось и вы сидите в комнате ищите например черный цвет глазами. Меня моментально отпускает

Так же аналогично считать какие нибудь ваши баночки скляночки

🫶🏻

26.01.2025 Нравится Ответить
koshkav16
Алиса·Мама сына-младенца, беременна (22 нед.)

@lusinja, анемия есть

26.01.2025 Нравится Ответить
koshkav16
Алиса·Мама сына-младенца, беременна (22 нед.)

@ketrin_ww, не сталкивалась с подобными состояниями до этого…

Большое спасибо за совет!🩵

26.01.2025 Нравится Ответить
grusnayariba13
Аделина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Не тровожьтесь)))

26.01.2025 Нравится Ответить
a.plevina
Анастасия·Мама дочки (4 года)

Дельный совет 😏

26.01.2025 Нравится Ответить
grusnayariba13
Аделина·Мама двоих (1 год, 3 года)

@a.plevina ну да, все в голове

26.01.2025 Нравится Ответить
a.plevina
Анастасия·Мама дочки (4 года)

@smail13, ага)это просто так легко как будто)))как человеку в депрессии сказать : «ну не грусти» 😆

26.01.2025 Нравится Ответить