Как справиться с тревожными мыслями и перестать ждать плохого?
Девочки, крик души просто. Пошла какая-то непонятная черная полоса в жизни. На фоне этого тревожное расстройство. Лезут в голову очень нехорошие мысли и про себя, и про семью.
Как пресечь эти мысли? Психолога ищу. Но не все так просто. Помощь нужна сейчас. Как перестать ждать плохих событий?
Комментарии
А к какому специалисту ходите? Поделись пожалуйста. Я уже устала искать того кто не на отмашь принимает
ссылка
2 года хожу. Обожаю её, но сами понимаете, это недешево
Хотя, когда начинаешь сходить с ума, то уже не важно
уже несколько лет страдаю тревожным расстройством, при том что проблем дома нет, уже знаю, если первые звоночки сразу топаю по рецепт на антидепрессанты к своему психотерапевту.
@irina87_ это единственный антидепресант который мне подошел,ни одной побочки не было ..
в то время как от стимулотона,амитриптилина и пароксетина меня рвало
У многих сейчас так
Читала пост девушки в тг. Тоже тревожное накрыто в конце года. Если вы не умеете справляться с тревожностью лучше сходить к специалисту и проработать, может она подскажет как предотвращать тревожность
@n_b_1997 я тоже так жуткое, пока меня не коснулось, точнее мы все так думаем. Летом мастер по маникюру застряла в лифте и схватила паничку. Мне кажется сейчас надо изучать эти моменты, тк может коснуться любого
@dreams_emily, да уж,перспектива так себе) но я поняла одно,если ты признаешь в себе эту проблему и не отрицаешь,то уже хорошо
Меня тут все родственники дурой назвали когда узнали,что я хожу к психологу,мол деньги выбрасываю,не бывает ничего такого)
@n_b_1997 это люди старой закалки, раньше было стыдно ходить к специалистам, а уж тем более признать свои проблемы
Это их мнение, забейте
Главное что вы и ваше состояние и как вы себя чувствуете
Проблема психологов в том,что они за пару сеансов не могут решить проблемы к сожалению,у меня годами копилась тревожность,которая переросла в тревожное расстройство и вот с сентября месяца я хожу к психологу,лучше становится однозначно,но проблема пока не решилась)
Оооо,состояние аналогичное,только я с психологом уже работаю и пью успокоительные,ибо иначе накрывают панические атаки
@drakosha.24, психотерапевты наверное в этом плане быстрее работают,но они и садят сразу почти на достаточно сильные препараты) я не была готова к этому и выбрала более долгий путь для себя
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Не надо тянуть,обратитесь к психотерапевту