Почему ноют стопы ночью при беременности?
С момента второй беременности организм не перестает удивлять меня новыми приколами. Сейчас вот уже пару месяцев назад обнаружен следующий баг: начали болеть стопы. Ну не прям болеть, но как будто ноют. И происходит это исключительно ночью, когда встаю, чтобы попить водички и тп.
У кого-то было так? Интересно, что это.
Погуглить уже успела. Там, конечно пишут, что это может быть что угодно: от сахарного диабета до "рака стопы" 🤪
Сама же склоняюсь к тому, что все мои беды из-за нарушения осанки. Всё сместилось со своих мест, защемилось, передавило и тд) но планирую еще это изучить и вылечить, конечно.
Комментарии
Увеличился, конечно 🥲
Ну вот, судя по комментариям предстоит большой фронт работ🥲
Тоже хочу к остеопату сходить.
На него наступаете и катается всю нижнюю поверхность стопы, потом руками по верхней и боковой поверхности стопы, тоже самое с руками - внутренние и наружние поверхности. И еще им хорошо грудную клетку прокатывать под ключицами. И можно верхние пучки трапеций - мышцы, которые от плеча к шее вверх идут. Главное на свои ощущения ориентироваться, больно не делать
Вот тоже про мячик колючий подумала, катать его стопами. Он вообще классно прорабатывает, бонусом еще могут отеки сойти😁
Уже арендовала у младшего, он всё равно с ними не играет)) осталась найти что делать с ними можно, кроме как просто катать)
У меня было так после родов , врач сказал ,что это судороги стопы были 🧐 витамины пить
Начните делать пилатес или йогу для осанки. И есть кстати отдельно для стопы тоже упражнения , есть еще шарики мфр для стопы тоже круто помогает.
к ортопеду за стельками. мне понравился который в Людях работает, он там один
Ну вот. Пришло и моё время стелек😀
Спасибо, возьму на заметку!
Вес не увеличился? У меня после ковида вес скаканул и мои стопы взвыли сразу. Помогает растяжка, делаю каждое утро не вставая с кровати легкую и пару раз в неделю основательно, как заброшу сразу начинает все болеть. К остеопату хожу чуть легче стало, но без ежедневных растяжек все равно болят.