Почему у одних энергия через край, а другие ходят как сонные мухи?
Почему у одних энергия через край, а другие ходят как сонные мухи 🪰
Что делаешь из этого списка ты?
Комментарии
А переработки, стресс и страх? Тоже не зависят от количества свободных шекелей?
Ну вот к примеру Вася Пупкин переживает во сколько ему обойдется лечение зуба, ведь тогда он не знает хватит ли ему платить за аренду. Берет подработки, плохо спит, закидывается нурофеном.
@proebaladeadline, если Вася Пупкин будет выделять время на обследование, вовремя лечить зубы , обращаться в клинику по полису , то ему не придется переживать во сколько все обойдется. Он уже будет знать заранее и составит план действий , соответственно тревога таким образом уменьшится . А если обратиться к бесплатной медицине то и вовсе вылечит зуб без всех описанных последствий
@proebaladeadline, еще хочу добавить , что повышенная тревога возникает от того, что еще не произошло . На примере Васи
Он переживает от того, что не знает, что еще не произошло, накрутил худший итог ситуации , мыслил деструктивно загоняя себя в еще более тревожную ситуацию. Где единственным спасение-нурофен . То есть от тревожности Вася не идет в больницу,Вася бежит на работу, страдает, не спит, переживает, а зуб так и не лечит .
Левая колонка: содержанка из Дубайска. Права колонка: работяга из поселка городского типа😅
Хорошая интерпретация
Кстати левую колонку можно взять как чек-лист на 2 недели по внедрению полезных привычек
@psyholog_tanya, я б переименовала колонки еще: левая это когда есть деньги, вторая — когда нету🤣
@proebaladeadline, деньги не влияют на сон, отдых это баланс , спокойная музыка может быть и перед сном , чтоб видеть природу достаточно на нее смотреть даже когда едешь на работу, общение может быть вне дома , движение-спорт ( зарядка по утрам) ,здоровая еда-время на обед и полноценный ужин ,солнечный свет-достаточно открыть шторы, изучение нового может занимать 15-20 минут в день,расслабление вещей можно сделать за один выходной по очень простому принципу , благодарность она внутри у каждого,позитивное мышление тренируем ка мышцу.
На онлайн встречах-знакомствах рассказываю принцип изменения мышления