Водная диета и ПП: делюсь опытом похудения, как убрать объемы без подсчета калорий? Мой рацион, нюансы

Калории не считаю. Только пп принцип больше белка и клетчатки, углеводов минимум. Неделю Придерживаюсь водной диеты, не пью во время еды, только за 20 минут и через 2 часа после еды. Сложновато конечно так как я любитель запивать все. Но объемы уходят.