Девочки , кто нибудь худеет на «системе порций» ? Первую неделю вес отлично уходил . 1,8 кг за неделю . Вторую неделю вес ушел на 300гр всего лишь . У вас как уходит ?
Тоже начала по системе порций, как только много углеводов стала есть вес в плюс, больше белка и вес в низ идет. Но я не долго всего то 2 неделю сижу
Вес не может каждую неделю по 2 кг уходить))) смотреть нужно за месяц, терпения набраться, каждый день взвешиваться не обязательно а то быстро перегорите)
Вес не будет уходить регулярно. У меня тоже мог стоять, стоять, а потом за неделю вниз свалиться. Но у меня не система порций, просто дефицит плюс много спорта.
@_alya__, а теперь сколько примерно грамм в неделю должно уходить при правильном выполнении всех действий ?
@_alya__, просто не могу понять так и должно уходить или я что-то не так делаю ?
Что за система порций