Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
I
I
Мама сына (8 лет)

Как справляться с тревогой и пессимизмом?

Я - пессимист , хотя такой была не всегда, но профессия и обстоятельства плюс тревога сделали свое дело. Любую ситуацию я вижу через призму катастрофы. Мне все вокруг говорят , что я слишком остро реагирую на события, избыточно , но, к примеру, заболела мама я постоянно в тревоге, могу перестать есть, спать, все держу под контролем. Я как-будто не умею проживать трудности , держать себя в руках, сразу впадаю в панику.

23
тревогапессимизмэмоциональное состояние

Комментарии

detishki142214

Зоя

Мама троих детей

Здравствуйте. Вот и я такая! И как с этим бороться не знаю.

ikyu

I

Мама сына (8 лет)

Наверно терапия, но мне не помогает ))) я понимаю, что происходит , что я беру на себя всю ответственность за происходящее , даже вне зоны моего влияния, соответственно контролировать пытаюсь все , соответственно если что идет не так чувствую вину

lu.lu11

Mam

Мама сына (8 лет)

потому что вы ответственный человек , по себе знаю

ikyu

I

Мама сына (8 лет)

@luchshaya11, почему то дома меня за это только осуждают

yyuliyaa

Юля

И я такая же. И терапия была, тоже не помогла. Помогает только когда муж меня успокаивает. Только он умеет привести меня в чувства.


Но когда его нет рядом, любая сложная ситуация для меня катастрофа.

yyuliyaa

Юля

@ikyu, вы попробуйте сначала по чуть-чуть. Я первое время говорила, что сам будешь ходить, но ходила за ним) увидела, что он может и начала по чуть-чуть отпускать уже одного. Сейчас ходит сам от вокзала до цветного бульвара и дальше. Но пока только пешком, на автобусе страшновато, что не туда уедет.

yyuliyaa

Юля

@kjd040, но мне было очень страшно его отпустить. Я вся извелась когда первый раз он сам пошел. Следила за ним по программе. Звонила. Но в итоге все норм. И стало легче.

ikyu

I

Мама сына (8 лет)

@kjd040, спасибо 🙏 Буду пробовать

marinapm

Марина

Мама двоих (5 лет, 13 лет)

Я такая же, гипертревожность. Я всегда думаю обо всем.

ikyu

I

Мама сына (8 лет)

@sunny_miracle, у вас как в семье такую старательность воспринимают

sunny_miracle

Алена

Мама двоих (3 года, 6 лет)

да все всегда говорят, что я за всех думаю и за всех переживаю, что сердобольная душа, но мне самой очень тяжело из-за моей тревожности

ikyu

I

Мама сына (8 лет)

да все время в напряге

marishka1005

Марина

Мама двоих (1 год, 8 лет)

И я такая 🤦‍♀️ не знаю куда деть себя , даже из-за какой-то мелочи могу так переживать

ikyu

I

Мама сына (8 лет)

Да , абсолютно так

dorettihands

Маргарита

Мама сына (7 лет)

Знакомо) я почти смирилась уже) приняла себя такую, осталось принять остальным)))

ikyu

I

Мама сына (8 лет)

Да, в том то и дело, что родным очень тяжело все это дается , муж уже говорит что все только порчу и никому не нужно мое это излишнее беспокойство и желание помочь и все исправить

dorettihands

Маргарита

Мама сына (7 лет)

это у вас уже помимо повышенной тревожности еще синдром спасателя подключается. Но ничего страшного, такие люди как мы, тоже нужны миру!) мы слишком хорошие я бы даже сказала ❤️))

ikyu

I

Мама сына (8 лет)

@doretti, я себя уже съела , получается что я предпринимал слишком много и получается что делаю хуже

Когда ребенок начинает ходить?

У кого ребенок поздно начал ходить самостоятельно? Моя стоит и сидит только, пытается ползать. Свекровь тревогу бьет что не ходит. Ноги не вялые, не болтаются,активная,веселая…