Ковчигым ыалдьар: сыыьа хамсаннахпына, атахпар уктэннэрбэт, тугу гыныахха собуй?

👋🏻👋🏻👋🏻ковчигым ыалдьар хайдах эрэ сыыьа хамсаннахпына ор олодохпуна, левай атахпар уктэннэрбэт, тугу иьиэххэ собуй , упражнения игин диэбит курдук, субэлээн эрэ🙏🏻