Помогите похудеть после родов на ГВ: как сбросить вес и не сорваться с диеты?
Ну что, есть тут худеющие ? 🤪
Приехала с роддома худее, чем была до б
И набрала все обратно, еще и плюсом 4 кг 🙈
На гв безумно хочется кушать, особенно вечером/ночью
Делитесь лайфхаками, что помогает вам похудеть ?)
Юлия ·
В ожидании первенца
Дефицит калорий
)
Mom4girls·
Мама четверых детей
До года не худела , кушала все необходимое, рацион разнообразный … Потом со временем после года стала избирательнее в еде… до 7-8 месяцев идет восстановление после родов ) потом легче )
Дарья·
Мама дочки (3 года)
Я не худела, ела всё 🤣но я и не толстела, как вес вернулся добеременный , так и был)
Некоторые наоборот худеют на гв) у меня просто вес не прибавлялся)
А так не думаю что стоит себя сильно ограничивать, на гв реально хочется кушать часто
Юлия·
Мама сына (1 год)
Было также как у вас, но на гв я не позволяла себе худеть, тк ребенок как прикладывался, я от него отходила голодная аж до трясучки 😂😂😂
Старалась есть только полноценные приемы пищи, то есть у меня был завтрак, обед и 2 ужина. Чтоб без печенек))
Алина··
Мама сына-младенца
Голодать конечно не буду, стараюсь более правильно и сбалансировано питаться
Но так хочется сладенького 🥹
Юлия··
Мама сына (1 год)
это точно, совсем конечно без сладкого я не могла, вафли шоколадные ела полгода наверно😂