Как похудеть после родов с 85 до 68 кг?

Одной всегда тяжелее 😄

Я создаю группу с теми кто хочет похудеть 🩷
Присоединяйся 😘
Цель до Рамадана минус 5 кг
ИншаАллагь ✅
В последнем посте у себя написала все🥹

@a8989ail.ru9 @svetlaa @prosto.mama_ @gadjialievnaa @almufarriduna девочки , давайте создадим чат похудения.будем поддерживать друг друга .мне очень нужен пинок .а одной не получается.мне нужно за компанию с кем то .

Я тоже вешу 80+ , мне срочно нужно взяться за себя (

Знаете однажды мой руководитель после 3х родов (в 38 лет) сказала одну такую вещь. Просто надо закрыть рот и перестать жрать 😀 она за пол года после родов вернулась в свою форму до первых родов.
И когда я родила (а за беременность я набрала 18 кг), через месяц когда поняла что не могу на себя смотреть, я вспоминала ее слова. Вешу сейчас меньше чем до беременности

У меня 80🥲в свои 60 мечтаю вернуться,но пока ничего не делаю для этого

Брать себя в руки и худеть, разве приятно быть такой большой, представьте как классно будет быть худой и красивой, и за мотивируйтесь

Я тоже ( но ничего не хочу делать

Рост какой?

Просто я вешу чуть меньше вас 😹