Стоит ли платить за зал, если доступны только бег и упражнения на руки?
Девочки, кто давно шарит с тренировками в зале:
Мне противопоказаны вообще любые веса, напряжение на таз и ноги, только бег/быстрая ходьба.
Есть ли смысл платить за абонемент ради беговой дорожки ну и максимум, упражнения на спину/руки?
И без тренера возможно разобраться в технике на спину/руки/грудь?
И сауна с хамамом тоже под запретом 🥲 все плюсы зала мне не доступны...
Лучший комментарий
Комментарии
Месяц возьмите с тренером , объяснив что вам можно а что нет, технику рук и спины, спокойно думаю можно освоить за месяц , тем более в месяц 12 тренировок и каждый день будут руки и спина . Можно запомнить
@leylashka82 я раньше дома занималась растяжкой, сейчас чувствую как тяжело повторить 😭 лучше скину немного
@leylashka82 занималась дома растяжкой и пилатесом... тогда ещё в городе не был распространены пилатес/йога, все тягали железо
@leyla_stomatolog_derbent принимаю детралекс раз в полгода, вит с круглый год, скоро коллаген подключу. Решила образ жизни изменить и посмотреть какие будут изменения, на операцию не решаюсь
@catshaunch, операция не гарантирует 100% избавления от варикоза увы, иначе бы я решилась
Идти ли по жизни рука об руку?
Идти вам всю жизнь рука об руку, спина к спине, быть опорой друг другу и защитой, мои мальчики 💙💙 Так ведь оно надежнее.
Девочки сос кто мальчикам выкатывал волоски на спине? Сами или обращались куда то? Ребенок дает реакцию на положение лёжа на спине плачет и бьет ногами, на руках спокойный
Какой день в зале вы больше всего любите?
Какой день в зале вы больше всего любите? Я день спины, потому что больше всего хочу себе красивую спину, по-моему это мега сексуально 😂😍 да, даже больше чем ягодицы 😂
Сидим с малым в зале ,свет горит только в коридоре и телевизор работает .
Держу его полулёжа на руках ,спиной к себе ,а это гаврик водит головой и глазами резко по всей комнате ,как будто наблюдает за кем-то .😄
Я конечно немного ссыкуха ,но сейчас мне интересно,что он там видит 😄
Месяц возьмите с тренером , объяснив что вам можно а что нет, технику рук и спины, спокойно думаю можно освоить за месяц , тем более в месяц 12 тренировок и каждый день будут руки и спина . Можно запомнить