Как питаться на ГВ? Можно ли есть свежие овощи?
Девочки,кто на ГВ расскажите честно как вы питались?правда ели прям все как обычно (понимаю что без пищевого мусора,типо чипсы,газировка)?я вот не могу без свежих овощей,листьев салата,авокадо…клетчатки прям не хватает мне…а в роддоме сказали что первый месяц свежие овощи нельзя…первая дочка была на смешанном питании и я не помню чтоб я в чем-то себя ограничивала…
Комментарии
Девочки,спасибо всем за ответы🙏🏻😘начну все постепенно вводить,я не то чтобы прям совсем на гречке и грудке сидела,но много продуктов исключила🤪
Кстати у нас в роддоме наоборот лежала памятка про ГВ о вредности диеты, там прям было расписано что рацион должен быть максимально разнообразным и включать в себя и крупы, и мясо с рыбой, и овощи с фруктами, и сыр, творог и подобное
Всё ем и ела с самого начала, и чипсы с газировками в том числе. Молоко не из желудка образуется. Ну а в плане витамин вы больше себя обкрадываете, питаясь мусором, ребёнок то возьмёт, а вы "посыпитесь", как в прочем и если на диетах сидеть. Молоко из крови образуется. Исключение для меня алкоголь.
Не ела молочку и сладкое, от этих продуктов живот болел у дочки. Ну и вредности не ела, да и не ем их в принципе
Ела все, включая чипсы и газировку. На следующий день после родов доела пачку арахиса в жженом сахаре, очень вкусно было.
Трое родов,три раза гв,ела ,и ем,все ,что до беременности, и в беременность, и по праздникам даже шампанское .ежедневно без кофе и сладкого не могу,на прогулке постоянно капучино ,и булка,или мороженое
@mosichkaolesya у меня тоже в роддоме лежали шоколадки и фрукты, ничего не говорили
Со вторым ребенком, по старинке, держала диету пару недель, потом начиталась, что все можно, стала есть всё👍🏽и жизнь получше сразу стала😂
Всё ела. Если придерживаться диеты, тем более без овощей и фруктов, откуда ребенку брать полезные витаминки? Из вашего организма будет тянуть. А вы будете рассыпаться постепенно 😟
В первый раз сидела на жесткой диете и этой прямой путь к депрессии. Во второй раз была умнее 😅 Все ела и ни в чем не отказывала себе. Только на черный хлеб реакцию обнаружила.
Ела абсолютно всё, на выписке шашлыки жарили, оливье помню было, потом с друзьями отмечали с пиццой и роллами. Только алкоголь исключила из рациона
Со старшей диета, с младшей ела всё - одинаково. Никак питание не повлияло.