Эзотерика против тревожности: помогает ли? Личный опыт борьбы с тревогой у девочек, советы и рекомендации

Обычно за тревожностью лежат какие-то чувства, которые мы исключаем и не хотим чувствовать. Но они никуда не деются и тогда появляется тревога.

Я бы посмотрела, что на самом деле лежит за тревогой. И ваше это или из системного уровня.

С психологом работали в каком методе?

Помогает 100%

Эзотерика может помочь с тревожностью. Попробуйте медитации или дыхательные упражнения, чтобы успокоить ум. Практики заземления, например, представить, как тревоги уходят в землю, тоже хорошо работают. Носите талисман для ощущения защиты или используйте аффирмации вроде "Я в безопасности". Можно вести дневник, записывать свои мысли и страхи, чтобы понять, что вас беспокоит. Главное , уделять себе время и двигаться постепенно.

Оказывается помогает

Недавно проучила разбор нумеролога, я аж вздохнула. Глаза открылись на многие вещи 👍

Помогает в том смысле, что и любая религия - своей идеологией. Тут идеология безопасного мира - как опыта души, которая сама его себе выбрала, чтобы стать лучше, развиваться и очищаться. Что все происходящее - лучший вариант из всех возможных, что Вселенная желает нам исключительно счастья и добра. И много еще чего интересного😅

Возможно стоит посмотреть на ситуацию со стороны здоровья. Работа щитовидной железы и гормональной системы в целом, недостаток ферритина и тд.

Если с этим нерешённые проблемы - эффект от работы с психологом будет чуть больше чем никакой.

Помогает познание себя, а через какой инструмент - психология, эзотерика и пр. - это что вам ближе.

Я работаю методом ТетаХилинг, люблю его всем сердцем ❤

Помогает

Тревожность, панические атаки, плохой сон это явные признаки дисбаланса энергий в верхних чакрах