Самое обидное, что я сладкое и до беременности не ела) всегда старалась правильно питаться) а по поводу фруктов в первой половине дня, стараюсь так, но когда в 10вечера хочется кушать, думаю лучше яблоко, апельсин или банан съесть, чем булочку, бутерброд или что-то подобное) ☺️

@anna22svet, неа, как раз сахара в фруктах много. Сыр с чаем, зерновой хлеб с индейкой. Или просто индейка и салат легкий. Ничего с вами от этого не произойдет. Вообще налегайте на белок больше. Меня врач прям заставляла много кушать, сейчас вашей малышке нужен строительный материал))
Главное не изводите себя, надо проще на это смотреть. После родов дадите себе восстановиться, а потом все сбросите)) я за беременность набрала 13 кг, жрала все подряд без диет каких либо, но у меня был оч большой живот)) а после кесарево из роддома вышла с животом таким же как заходила туда, как будто там еще один ребенок остался😂 у меня он даже не опустился перед родами, чтоб вы понимали)) у меня на третий день случился гормональный сбой, я час рыдала в гардеробной не могла остановиться, пока муж с дочкой сидел)) при этом я как бэээ все понимаю, и что восстановлюсь и что вернусь в свои 50 кг, но мне прям дурно от себя перед зеркалом стало. Но это разовая акция была, я наревелась и пошла дальше бургер доедать 😂😂😂 ибо кто я такая, чтобы себе отказывать😂 Сейчас вот живот спал и все ок, вес стоит. Но и заниматься мне пока нельзя. С мужем поспорили на штуку баксов, что к июню я буду весить свои 50))
Короче я вот за то, что всему свое время)) сейчас не время вам себя мучать, сейчас время вкусно кушать и кайфовать))