Что делать, если изжога не проходит и лекарства не помогают?

Умираю от изжоги. Уже не могу, аж больно. Просыпаюсь от этого дискомфорта. Сомневаюсь, что дело в еде, в принципе не ем жирное, кислое и соленое. Порции небольшие. Ярко проявляется, когда могу позу сменить, сидя почти не бывает, но я спать так не могу. Гевискон/ренни помогают от силы минут на 10. Читала, чтт миндаль помогает и молоко. Молоко нельзя, миндаль не помогает😅