Девчонки, поделитесь советами по сбрасыванию веса без его возврата. К сожалению, в зал нет возможности ходить. Набрала во время беременности, а теперь не могу вернуть свой вес. Очень беспокоит фигура, даже больше живот((
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Диана·
Мама дочки (2 года)
Дефицит калорий соблюдать, питаться дробно, по принципу тарелки
10 месяцев -20 кг, год удерживаю вес
Диана··
Мама дочки (2 года)
@ira.kuzmenko2015, да)
Ирина··
Мама дочки (1 год)
у вас очень хороший результат, я горжусь вами
Диана··
Мама дочки (2 года)
спасибо 🥹
🤎🤎🤎·
Мама сына (1 год)
Поменять образ жизни, полюбить себя и заботиться о своем теле
Обратиться к тренеру онлайн, пусть распишет питание и домашние тренировки
Анастейша💃🏻·
Дефицит калорий,больше двигаться и тренировки дома на фитстарсе
A.N.·
Мама дочки (1 год)
Поделюсь с вами своим опытом
1й
покупала чемоданчики *Леовит* Худеем за неделю -8кг за 5 недель там все очень просто - еда которая в чемоданчике просто залить кипятком .
Все меню на день в 3 приема пищи
2й
вариант покупала таблетки для похудения *Розовая пантера* через проверенную девушку из инст. по совету знакомой блогера ,тоже был хороший минус и результат ( побочек не было ) просто напрочь убивал апетит , завтрак или обед + таблетка 💊 и максимум вечером еда что то типа фруктов .
3й
вариант решила с умом подойти к вопросу похудения , подержал муж я по меню готовила правильное питание , купила морофон 21 день тренировки можно взять на ютубе
Если есть у Вас желание меню вам скину куда то в личку или вацап ,там все просто кроме как стоять и готовить все самой 🧑🏼🍳 список продуктов для закупки на неделю и рецепты по каждому дню
Результат
за 5 недель
у мужа -10 кг
у меня -4 кг 🤷🏼♀️
Вывод : мне все 3 варианта подходят но с понедельника хочу опять начать правильно питаться и что то поменять в своей жизни , из тела тётки пора уже вылазить .
Ирина··
Мама дочки (1 год)
Спасибо большое за такой развернутый ответ