Как сбросить вес после беременности без возврата?
Девчонки, поделитесь советами по сбрасыванию веса без его возврата. К сожалению, в зал нет возможности ходить. Набрала во время беременности, а теперь не могу вернуть свой вес. Очень беспокоит фигура, даже больше живот((
Комментарии
Дефицит калорий,больше двигаться и тренировки дома на фитстарсе
Поменять образ жизни, полюбить себя и заботиться о своем теле
Обратиться к тренеру онлайн, пусть распишет питание и домашние тренировки
Дефицит калорий соблюдать, питаться дробно, по принципу тарелки
10 месяцев -20 кг, год удерживаю вес
@diana.kzn.davines у вас очень хороший результат, я горжусь вами
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
А вот интересно, ваш нынешний вес, соответствует с вашим представлением об идеальном весе для вас? С тем, сколько вы хотели бы весить. У меня вот всю жизнь в голове сидит, что я должна весить 45. Но мой вес 50-51. И ниже 50 - опускался всего два раза, до 47.
А сколько весите вы и сколько хотели ли бы?
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?)
Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить)
Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.
Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤️❤️❤️
Даниил
23.09.24
15:08
Вес 1770 рост 43см
Давид
23.09.24
15:09
Вес 2240, рост 45см
Эмилия
23.09.24
15:10
Вес 1830 рост 43см
Поделюсь с вами своим опытом
1й
покупала чемоданчики *Леовит* Худеем за неделю -8кг за 5 недель там все очень просто - еда которая в чемоданчике просто залить кипятком .
Все меню на день в 3 приема пищи
2й
вариант покупала таблетки для похудения *Розовая пантера* через проверенную девушку из инст. по совету знакомой блогера ,тоже был хороший минус и результат ( побочек не было ) просто напрочь убивал апетит , завтрак или обед + таблетка 💊 и максимум вечером еда что то типа фруктов .
3й
вариант решила с умом подойти к вопросу похудения , подержал муж я по меню готовила правильное питание , купила морофон 21 день тренировки можно взять на ютубе
Если есть у Вас желание меню вам скину куда то в личку или вацап ,там все просто кроме как стоять и готовить все самой 🧑🏼🍳 список продуктов для закупки на неделю и рецепты по каждому дню
Результат
за 5 недель
у мужа -10 кг
у меня -4 кг 🤷🏼♀️
Вывод : мне все 3 варианта подходят но с понедельника хочу опять начать правильно питаться и что то поменять в своей жизни , из тела тётки пора уже вылазить .