Ирина
ira.kuzmenko2015
Ирина·Мама дочки (1 год)

Как сбросить вес после беременности без возврата?

Девчонки, поделитесь советами по сбрасыванию веса без его возврата. К сожалению, в зал нет возможности ходить. Набрала во время беременности, а теперь не могу вернуть свой вес. Очень беспокоит фигура, даже больше живот((

24.01.2025

Комментарии

tevsa
A.N.·Мама дочки (2 года)

Поделюсь с вами своим опытом

покупала чемоданчики *Леовит* Худеем за неделю -8кг за 5 недель там все очень просто - еда которая в чемоданчике просто залить кипятком .

Все меню на день в 3 приема пищи

вариант покупала таблетки для похудения *Розовая пантера* через проверенную девушку из инст. по совету знакомой блогера ,тоже был хороший минус и результат ( побочек не было ) просто напрочь убивал апетит , завтрак или обед + таблетка 💊 и максимум вечером еда что то типа фруктов .

вариант решила с умом подойти к вопросу похудения , подержал муж я по меню готовила правильное питание , купила морофон 21 день тренировки можно взять на ютубе

Если есть у Вас желание меню вам скину куда то в личку или вацап ,там все просто кроме как стоять и готовить все самой 🧑🏼‍🍳 список продуктов для закупки на неделю и рецепты по каждому дню

Результат

за 5 недель

у мужа -10 кг

у меня -4 кг 🤷🏼‍♀️

Вывод : мне все 3 варианта подходят но с понедельника хочу опять начать правильно питаться и что то поменять в своей жизни , из тела тётки пора уже вылазить .

24.01.2025 Нравится Ответить
ira.kuzmenko2015
Ирина·Мама дочки (1 год)

Спасибо большое за такой развернутый ответ

25.01.2025 Нравится Ответить
nasti.mil
Анастейша💃🏻·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Дефицит калорий,больше двигаться и тренировки дома на фитстарсе

24.01.2025 Нравится Ответить
nude
🤎🤎🤎·Мама сына (2 года)

Поменять образ жизни, полюбить себя и заботиться о своем теле

Обратиться к тренеру онлайн, пусть распишет питание и домашние тренировки

24.01.2025 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
Диана·Мама дочки (3 года)

Дефицит калорий соблюдать, питаться дробно, по принципу тарелки

10 месяцев -20 кг, год удерживаю вес

24.01.2025 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
Диана·Мама дочки (3 года)

@ira.kuzmenko2015, да)

25.01.2025 Нравится Ответить
ira.kuzmenko2015
Ирина·Мама дочки (1 год)

@diana.kzn.davines у вас очень хороший результат, я горжусь вами

25.01.2025 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
Диана·Мама дочки (3 года)

@ira.kuzmenko2015, спасибо 🥹

25.01.2025 Нравится Ответить