Сильная усталость к вечеру - это норма? Бессилие, боль в мышцах после прогулки с ребенком - что делать?
Сильная усталость к вечеру это вообще норма или нет? Я говорю про такую усталость при которой фактически не можешь поднять ни руку не ногу, просто бессилие и болят мышцы. Нагрузка за день вполне обычная. Прогулки с ребенком уборка, готовка дома.
Я в принципе прнимаю что такое усталость, но сейчас стала уставать так, как будто 12 часов где то на складе отпахала.
Как это объяснить, может у меня со здоровьем что то.
Комментарии
Ферритин и витамин Д проверьте. У меня было подобное состояние из-за их дефицита. Только у меня это было не к вечеру, а постоянно.
А вот когда я стала их восполнять, то заболела и как у вас появилась жуткая утомляемость именно к вечеру или к обеду. Такой вирус был, чувствовала я себя Мега паршиво, но симптомов особо не было, кроме насморка. Зато уставала очень. Чуть прошлась уже надо полежать.
Сколько читаю. Всем помогает подеятие фирритина и вит д. Мне вообще до одного места это всё. Наверное уже просто хроническая усталось
Это надо не бездумно поднимать, а сдать анализы и если действительно необходимо, то принимать меры. А если они в норме, то искать другую причину. Это может быть и действительно усталость, и депрессия, и какие-то иные дефициты. Уже врач должен решать.
@darya.os, вы серьезно думаете что кроме вас об этом никто не догадался?😅
Я бы не стала себе капать железо без анализов. Это ж какой тупой нужно быть чтоб без анализов что то делать.
Ферритин еще можно проверить.
У меня был очень низкий ,стала поднимать и силы появились
Я очень быстро уставала и уже с утра всё болело и усталость была. Проверила и гормоны щитовидки и д3 и железо с ферритином... Всё в норме. Пошла к психитару, лечу депрессию. Уже лучше.