Магний на постоянной основе ( хороший ) в дозировке 400-800 мг в сутки 🌷 пить длительно 1, 2,3 года -не переживайте, передозировки не будет в нашей стрессовой жизни 🤷♀️
@sabinakafarova461, лучше магний хелат, у меня эвалар. Нравится вроде. До этого был другой. Магнелис форте, вроде, в розовой упаковке такой, слабеньким показался по сравнению с этим.
Хелатная форма лучше усваивается, поэтому и толку от нее больше.