Какую Омегу-3 выбрать на 20 неделе беременности?

Девочки, какой фирмы и какую дозировку вы пили Омегу-3 во время беременности?
У меня 20 недель, гинеколог сказала начать пить и так до 30 недели, рекомендовала фирму «Solgar”, но сейчас смотрю, там такой большой вариант и разновидностей… не знаю какую выбрать