Устала от изжоги и токсикоза: что кушать, если всё выходит наружу?

Устала от изжоги и токсикоза. Уже не знаю что кушать, все выходит наружу. Живот как арбуз 😭 Таблетки уже не могу кушать. Как спасаетесь от этого состояния? Мне кажется раньше было как-то легче или это все забывается 😏