Не успеваю ничего в декрете? Как перестать себя винить и начать гордиться собой? Личный опыт и простое упражнение
Уверена что я не одна такая... Еще будучи беременной, потом во время декрета...практически каждый день мне кажется, что я делаю недостаточно. Всегда мало. Могла бы больше...
В декрете мне от таких мыслей было прям хреново, пока одна моя хорошая подруга не посоветовала мне одно простое "упражение": взять лист бумаги и записать на нем ВСЁ что я сделала за день. И я офигела. Я умница. Любая мама умница❤
PS: На фото часть моего сегодняшнего дня🥰. Довязала, испекла, покормила, посадила👍
Комментарии
@nina_tsvet я уже напугалась что я что то упустила и не посеяла. Фух выдыхает и ждём февраля
@bynina14119 и меня те же мысли посетили 😁
Это прекрасная практика выписать все то, что сделалось. Часто отрезвляет!) рекомендую ее всегда клиенткам, когда есть перегруз, который не видят или чувство вины "ничего не делаю", и в целом обесценивание
Уже рассада? Что посадили?