У нас в обществе в последние годы, к огромному счастью, становится всё больше осознанных мам, которые досконально готовятся к родам. Но важно помнить, что роды - это не финиш, это только начало нового этапа. И пусть к счастливому материнству начинается со здоровья мамы.

Роды не омолаживают, это факт. Дополняйте список, если что-то упустила, что чаще всего после родов беспокоит: выпирающий живот, целлюлит, "бока", запоры, геморрой, кожа сухая, морщины, боли в теле, когда встаешь резко - аж в глазах темнеет от прострелов в промежности/животе/пояснице. Спина это вообще, в прямом смысле, отдельная больная тема, ибо болит вся: и между лопаток, и поясница, и шея, у многих еще и крестец вышел из чата во время родов и так и не вернулся на место после и даёт о себе знать, седалищный нерв там же рядом передает привет.

А про боли при близости, подтекании мочи, воздухе в интимном месте мы как-то предпочитаем вообще молчать, и так деликатная тема, у первого встречного не спросишь. А врачи, если операцией не помочь, разводят руками и ссылаются на "упражнения". Давайте честно, доходит ли кто-то до упражнений и если доходит, то до каких именно и как выполняет...

Ну и вишенка - диастаз. У кого поменьше, у кого в 3 пальца шириной и от ребер до лобка, чуть поешь и ощущение, что снова на 5 месяце беременности.

Всё это и многое другое наша женская "плата" за рождение детей. И всё, что я описала выше, это если это были ЕР(роды через естественные родовые пути), а если КС, то тут еще особенности сложной полостной операции добавляются. Про это отдельно напишу, если актуально.

Хоть этот "набор" и распространен, но совершенно не является нормой. И скорее всего у такой женщины будут холодные ноги как признак застоя лимфы, хронический стресс и отсутствие расслабления, зажатая в потугах диафрагма (и сейчас неполноценный вдох, и отсюда недостаточное насвзение кислором).

Получился что-то много текста🙈. Я обязательно продолжу в следующем посте эту тему рекомендациями, что может мама деоать сама и чем могу помочь я как правщица.

Напомню, что я занимаюсь восстановлением женского здоровья через особый массаж, который называется глубокая правка тела и живота.

А вы, кстати, нашли у себя что-нибудь из списка "беспокоит после родов"?