Очень много букв. Просто мое нытье 🙌🤡
Начался год , почти так же как и прошлый. Я снова на диете , но теперь чуть чуть другой 🤦
В прошлом январе мой желудок заставил меня сесть на диету (вес был 96кг) так и вошла в новый год, подключила зарядку, затем спорт. Вес падал, я радовалась. А потом пришел апрель и ушла моя любимая бабушка и все, я погрузилась в себя , забросила все и вся. Летом постаралась снова что то делать. Но не желания, не сил и тем более энергии на это не было. И вот новый год , снова январь и мой вес... 94кг.. Стыдно ли мне? Безумно, стыдно перед самой собой , сложно признавать что я слабая , не имеющая силы воли и духа. Боже да я человек который не может сделать ничего чтоб помочь самой себе 🤦 нахожу только отмазки , почему я не могу , из за чего , лишь бы не говорить что я лентяйка которая ничего не хочет делать, но результат нужен и нужен здесь и сейчас. Но результата нет ( логично откуда бл*ть ему взяться) и это злит и вгоняет в депрессию. Глупые, навязчивые мысли. Каждодневная борьба самой с собой у себя в голове. И увы каждый день выигрывает та , которая говорит "ты и так красивая успокойся , главное что нам вкусно". Вкусно... Звучит как наркотик, вот сейчас мне классно и вкусно, а потом хреново и плохо...
Ну начнем, что сейчас случилось что я снова села на диету? Да еще какую 👌
А у меня вылезли маркеры скорого сахарного диабета🙌 высокий инсулин , поджелудочная работающая сверхурочно. Печень заплывшая жиром , вообщем одна красота.
И вот мне назначил врач диету, строгую и самое главное не особо вкусную. Первые мои слова?: " Ну все , прощай вкусная жизнь "
Прошло только два дня, а я уже готова выть. Да кого я обманываю. Я вою. У меня нет настроения , постоянно думаю что не известно точно сколько мне нужно так питаться. 24/7 я в загрузе. А когда ем, думаю о том что и этой порции слишком много и все снова пойдёт в жир. Я с последних сил держу себя в руках , я действительно на грани (ПРОШЛО ТОЛЬКО ДВА БЛ*ТЬ ДНЯ!!!!)
Я никогда не чувствовала такой тяги ни к чему , даже сигареты никогда не тянули меня так сильно, как сейчас тянет пожрать су"а , это как!!!?
У меня действительно зависимость. Зависимость от еды 😳
А знаете что больше всего погружает меня в ужасное состояние? Мысли о том что больше никогда я не смогу есть так вкусно и много, как ела до. Что питаться правильно, сбалансировано и по времени придётся теперь постоянно. Потому что даже если (я в это не верю) я сброшу вес до заветных 55-60кг , мне придется придерживаться питания, а иначе меня просто разнесет как свинью снова.
Спорт, надо подключать гребаный спорт, я его не вывожу, мне действительно до ужаса сложно , хватает меня ну на 2-3 месяца это прям максимум. А бросаю почему? Занимаюсь, занимаюсь, а весы говорят что ничего не меняется. Вес уходит, но как же медленно и это просто ужасно выбивает все желание , все уговоры внутри себя теряются и сразу мысли " я ху*рю , а н*хуя если ничего не меняется? "
Для чего я все это пишу. Да просто мне так легче. А ещё, вдруг кто то сидит в таком же пространстве? Прочтет и поймёт что не один такой... Всем добра, вкусной еды и исполнения заветных желаний ♥️🙌
#ДашкаНЕ}худеет
Лучший комментарий
Не пробовали медикаментозную поддержку? Оземпик?
@miksturamama, ой. Ну так себе пример. У нее денег дохрена. Она с жиру бесится. По мне так вдвойне стремно быть жирной при бабках. Пч есть возможности которых нет у других. Ну и извините диета у нее из лобстеров и креветок😅 короче для меня это не достижение. Вот если бы без уколов- тогда да. Пч без них нужно больше усилий прикладывать.
Комментарии
С таким весом мне было бы похрен на побочки от уколов.ваша история-точь в точь история моей подруги.эндокринолог выписал семавик-аналог оземпика.вес постепенно уходит,хорошо уходит,никаких побочек и никаких мучений-она ест почти все,только количество другое.никаких больше АД,выглядит и чувствует себя отлично.укол недорогой в районе 5 тысяч,хватает на полтора месяца.вперед,я верю в вас!
Спасибо большое. Очень воодушевляет 🙏♥️
У меня похожее всю жизнь,я люблю вкусно и с хлебушком))) хоть и кругом отрицательные отзывы за побочки,но лично мне помогает и анализы/УЗИ в норме , я пью Редуксин лайт, аппетит отбивает и не хочется вредного,но главное не нарваться на подделку-иначе там тупо диарея,я попадала так пару раз
Даа,как я вас понимаю,тоже зависимая от еды 🤐
Каждый день сажусь на диету и срываюсь ,за жизнь кучу раз худела и потом снова набираю,сейчас нахожусь в максимальном весе и что-то все так надоело,завтра буду начинать худеть без срывов 100%И так грустно от того ,что все жизнь изо дня в день я думаю только о том ,что надо худеть,даже когда вес был меньше ,а по итогу вес все больше..замкнутый круг ..так что не расстраивайтесь,давайте смотреть на все позитивно,вы не одна такая:)Осознание что не одна меня немного успокаивает))
А по по поводу спорта..может на танцы какие -то или групповые ?Это хотя бы поинтересней зала .
Вот я как раз и думаю может на танцы, танцевать я люблю 🙈
У вас все получится , надеюсь и у меня. Надо просто действительно взять себя в руки и понять что это не только чтоб быть красивой снова, но и для своего же здоровья блин 🥲
@dariamom01, я вот спорт не люблю классический. Поэтому выбрала для себя шагательную аэробику. Под музыку, ритм, как танец будто😁
@yagodka-malinka о как. Надо почитать, спасибо 🙈♥️
Могу посоветовать только соблюдение калорий. Скачайте fatsecret. Ограничения в виде сладкого/любого запрещенного потом выльются в срыв и, как следствие, еще больший набор
Так же могу посоветовать блогера ссылка
Просто посмотрите для общего понимания
Мне очень помогло, когда я считала, что худеть можно только ограничивая себя во всем
Я могу посоветовать специалиста, который мне помог с РПП (диета/срыв/диета/срыв - замкнутый цикл, РПП) Анечка ахимса. Можете поискать в инсте либо в телеграмм, либо я могу дать личный её контакт. Не корите себя, все получится, главное убрать заедание эмоций, есть по чувству голода, вовремя останавливаться, ну и конечно абсолютно нет запретов, вредной еды нет) только её количество)
Вообще можно есть все, главное в меру и по чуть чуть. Даж бухать можно- но не сильно же 😂
Это врачи так говорят, что вам плохо не от еды (когда что то нельзя) , а от ее количества…
Я худела 13 лет назад калории считала- мне оч зашло 👌
Да это я знаю. В прошлом году так и делала. Кушала все но считала калории. Сейчас тяжелее , потому что диета сейчас "сахарного диабета 2го типа" она временная. Потом когда уйдем от риска получить сахарный диабет она сказала что отменим ее и оставим только сбалансированное питание , без вечных перекусов и моего любимого, ночного дожора 😂
Вооооот да 😍я тоже пила и газировку , и бывало пиво со снеками, главное все считать, каждую крошку . У меня на автомате уже это было)
Ой девочки. Какие вы все классные♥️ я прям реально отвлеклась сильно 🥳♥️♥️♥️
Вам нужно выстроить здоровые отношения с едой , они начинаются с головы , перестать себя корить и начать постепенно перестраивать рацион и без жетских диет и голодовки
Да вот пытаюсь, сижу сама с собой спорю 😂
@dariamom01 могу записать вам голосовое, если вам это нужно
Как отношения с мужем?
Мы 12 лет в браке и был сложный период 4г,за которые я офигеть как набрала, потому что чуть скандал - еда была моей единственной отдушиной. Только с годами я поняла это и стала контролировать стараться. Потом сказала мужу об этом, и он тоже старается всегда больше внимания уделять, радовать. Именно в периоды,когда у нас всё норм- я и есть особо не хочу. Спорт спортом, но если есть как не в себя,то никакой спорт не поможет. Может и у вас есть триггер, где еда становится единственной радостью? Подумайте, может проработать и будут изменения
@marishka_k 163 и 94кг (позавчера у врача взвесилась ) 🥲
@dariamom01 в интернете на ролики натыкалась, и как то стала анализировать жизнь и питание с детства. И именно когда с детства при слезах начинают говорить - на ,конфетку,не плач- с этого и началось видимо 😁 и теперь когда стресс с мужем, я кухню вообще обхожу и рот занимаю яблоками и пью насильно много воды, чтобы вообще еды не хотелось. Последние года три справляюсь
@annakvitka о , а это большая идея. Спасибо!! ❤️
Вы в большом весе себя плохо чувствовать стали? Понимаю вас, сама люблю есть много и вкусно. Но мы нужны своим близким здоровыми и я переживаю из-за этого, единственный стимул.
@dariamom01 ну да, проходила я через это, пришлось из- за гипертонии брать себя в руки.
@iri4231 ну это такой новый этап. Еще один рывок я бы сказала 😅 если и это не даст мне достаточно мотивации я не знаю что должно случится чтоб я наконец то взяла себя в руки 🤦
Безвольная амеба какая то 🤡
А я бы марафон посоветовала. Там сразу результат. не 55-60, конечно. Но результат мотивирует двигаться дальше.
@dariamom01, а меня очень смотивировал. При других девочках не позволяла себе жрать лишнее и скинула 26 кг. Считали калории 😉
@dariamom01, но я брала у Алины тут с мамлайфа) 500 руб / мес - и нас там человек 5. За каждым строгий контроль
Не пробовали медикаментозную поддержку? Оземпик?
@marishka_k ооо кок , я так хочу их пить и не хочу одновременно 😂
Вообще можно есть все, главное в меру и по чуть чуть. Даж бухать можно- но не сильно же 😂
Это врачи так говорят, что вам плохо не от еды (когда что то нельзя) , а от ее количества…
Я худела 13 лет назад калории считала- мне оч зашло 👌