Дочке 1,6 и сбился режим сна после Нового года: что делать, как вернуть сон, дневной сон через день?
Что это такое? Дочке сейчас 1,6.
После НГ режим испортился и никак не можем вернуть.
Т.е теперь дочь уходит на дневной сон через день. При чем видно что вроде как хочет спать, но не выходит.
Из-за этого режим дня постоянно скачет туда сюда. Это очень изматывает.
При этом ребёнок в целом не капризный. Стараемся гулять до обеда.
@rykusharun старайтесь сейчас заранее за час готовить ко сну, введите ритуал, например идём сполоснуться, потом читаем сказку на сон, укладываем кукол, целуем в щёчку и ложимся. Заранее за минут 15 проговаривайте ей, что вот сейчас уже мы пойдём купаться, будем кукол укладывать все спать уже собираются. Все проговаривайте, каждое действие. После всех ритуалов кладите её спать, даже если она не спит, она лежит и не играет, просто лежит и это считается за короткий сон, постепенно ритм наладится