Mom.life
Тамила
tishka05
Тамила

Как вернуться к похудению и помочь другим?

post image
Это все пп-еда и это еще ни все блюда из моего арсенала рецептов 👀

У меня такой потенциал в похудении, чтобы самой похудеть и помогать в этом другим. А я тупо ленюсь. Хотя уже худела
-15кг и -17см в талии. С 79см достигла заветные 62см. Я так злюсь на себя

Есть инстаграм, раньше брала девочек на личное ведение в похудении, а сейчас все лень. И инста забросила. В то время, как люди на воде делают деньги. У меня расписан контент план на год вперед, а я тупо сижу 🫠

И этот потенциал не в банальном похудении на воде и гречке. А на здоровом, сбалансированном и самое главное вкусном питании. Я полностью меняла представление девочек о пп.

Так, срооочно Надо вновь брать себя в руки и действовать.
24.01.2025
3610

Лучший комментарий

Комментарии

for.mom
for.mom
@tishka05, добрый вечер! Можно рецепт баклажанов? 🌸
24.01.2025 Нравится Ответить
saymyname.21
saymyname.21
Я вас запомнила 👀 надеюсь к началу моего похудения возобновите ведение 🥹
24.01.2025 Нравится Ответить
umm.akhm1
umm.akhm1
А за какой период вы так скинули ?
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
За 4мес 11кг скинула
Остальное в течение года
24.01.2025 Нравится Ответить
umm.akhm1
umm.akhm1
Я что-то пропустила , я тоже хочу худеть 😆
24.01.2025 Нравится Ответить
murka____
murka____
Я тоже мечтаю похудеть хотя бы на 5кг и быть 55🥲🥲🥲🥲🥲
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
Я до брака мечтала о 55
И сделала 52🥲хотя всю жизнь была 60-62. Вот когда 67 стала я взяла себя в руки
24.01.2025 Нравится Ответить
turiia
turiia
Я бы с удовольствием с вами худела, если можно это делать так вкусно как на фото. Заодно и мужа бы подсадила
24.01.2025 Нравится Ответить
mm__
mm__
Я тоже хочу в ваш чат , у вас только питание или тренировки тоже ?
24.01.2025 Нравится Ответить
gggg.lx
gggg.lx
А что вы инсту забросили? Любила за вами наблюдать там🫶🏻
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
Леньтяйка совсем стала🥲
24.01.2025 Нравится Ответить
gggg.lx
gggg.lx
@tishka05, жалкоооо(я еще с тех времен когда вы свой бренд отшивали,даже еще раньше,у меня до сих пор висит платье черное в горошек белый🥹😂
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
@gggg.lx, блииин, как давно это было🥹🥲
24.01.2025 Нравится Ответить
gggg.lx
gggg.lx
На эти баклажаныыыы🥹😍😍😍
24.01.2025 Нравится Ответить
ess1
ess1
Я тоже пойду в платный чат, если что 🙌🏼
24.01.2025 Нравится Ответить
avto_instruktor
avto_instruktor
А индивидуально сколько стоит?
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
@kkariimaa, @asya.abd, @aishulya.1, @logoped_muslimova, @avto_instruktor,

Я пока никак не могу представить свою работу в группе, потому что я даю ни только рецепты. А очень много материала по продуктам, калориям и бжу
К тому же мои девочки считают калории. Это все мне кажется, будет каша в группе

Как думаете ?
24.01.2025 Нравится Ответить
mlfss
mlfss
Мне кажется если сделать не большие группы то норм , где 5+- человек
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
@asya.abd, я работаю с каждой индивидуально.требую все отчеты по еде, подсчет калорий. Разбираем ошибки
До этого скидываю весь материал , в гс и разбираем вопросы. Только потом переходим к питанию
24.01.2025 Нравится Ответить
avto_instruktor
avto_instruktor
Мне тоже кажется если небольшую группу набрать, то будет все норм
24.01.2025 Нравится Ответить
avto_instruktor
avto_instruktor
Давайте платную группу в вацапе🌹 с рецептами и мотивацией😮‍💨
24.01.2025 Нравится Ответить
umm.hasiyya
umm.hasiyya
А какая стоимость ведения?
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
Если лично, то первый месяц 4тыс
Последующие 2500
24.01.2025 Нравится Ответить
kasya_cosm_hadjam
kasya_cosm_hadjam
Блин мне так это все нужно 😭 но лень
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
Как понимаю🫠
24.01.2025 Нравится Ответить
fatimka23
fatimka23
А что это у вас в чашке?🥹так захотелось
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
Капучино торабика в пакетике 😂
24.01.2025 Нравится Ответить
fatimka23
fatimka23
@tishka05, блиин че ж раньше не ответили,хоть в магазин сбегала бы за ним😂
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
@fatimka23, 🤣🤣🤣

Только увидела, когда с начала комы решила перечитать
24.01.2025 Нравится Ответить
ibonesam
ibonesam
Как готовите сырники,можно рецест ,пожалуйста
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
Блин, они у меня не получаются 🤣какие тонкие посмотрите
24.01.2025 Нравится Ответить
nokamuli
nokamuli
А можно на вашу кухню посмотреть ?
24.01.2025 Нравится Ответить
nokamuli
nokamuli
@tishka05, а можно духовку просто включить чтоб свет горел , но она чтоб не нагревалась ?
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
@nokamuli, можно
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05стикер
24.01.2025 Нравится Ответить
umm.hanifa1
umm.hanifa1
Тоже хочу так((
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
Похудеть или питаться?😁
24.01.2025 Нравится Ответить
umm.hanifa1
umm.hanifa1
@tishka05, питаться
Похудеть наверное мне не нужно
Надо просто тело поднять
Формы придать
А то как квадрат )
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
@umm.hanifa1, тут надо в комплексе работать. Питание, спорт и массаж
24.01.2025 Нравится Ответить
logoped_muslimova
logoped_muslimova
@tishka05, давайте платно , я бы вошла в чат
24.01.2025 Нравится Ответить
asya.abd
asya.abd
@aishulya.1 мне кажется именно в группе мотивация бешеная
24.01.2025 Нравится Ответить
asya.abd
asya.abd
@aishulya.1 была у Камилы и там мы с девочками скидывали в группу результаты поддерживали , и еда и спорт у нас был
24.01.2025 Нравится Ответить
kkariimaa
kkariimaa
@tishka05, 🥹😍 я тоже добавилась бы в группу. Мне такое надооо
24.01.2025 Нравится Ответить
123ester
123ester
Можно рецепт первого блюда 🤩
24.01.2025 Нравится Ответить
ummsaadi
ummsaadi
Помню то время🥹
24.01.2025 Нравится Ответить
meowwwwww
meowwwwww
можете сказать,что это на первом фото🌷?
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
@umm.hanifa1, 🤣🤣🤣
24.01.2025 Нравится Ответить
al_djasiya
al_djasiya
@tishka05, а можно по подробнее, как курочку так завернули? Отбили в тонкий пласт на одну половину начинку и как чуду сверху накрыли другой половиной? По фотке кажется что так😆
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
@al_djasiya, это куриный фарш. Как чудушку половинки делаю. Выключаю пластом и на половинку начинку и круглую половину накрываю
24.01.2025 Нравится Ответить
tigra_05
tigra_05
Может группу в вацапе соберете, где будете выкладывать рецепты и немного съемок при готовке. Я уже 2 года не могу похудеть. Хотя не ем много 🥲. Вес тупо стоит на 63кг.
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
@umm.hanifa1, у меня были девочки за 100кг
Я им предлагала помочь, вести их совершенно бесплатно. Мне нужен был только результат для отзывов. А они даже не приступали 🫠 я тут с 65кг мечтаю о похудении
24.01.2025 Нравится Ответить
tigra_05
tigra_05
@tishka05, а сколько стоимость?
24.01.2025 Нравится Ответить
rayhana_tik
rayhana_tik
@tishka05, правильно👍🏻
24.01.2025 Нравится Ответить
grystinka
grystinka
Можно рецепт плова ?
24.01.2025 Нравится Ответить
grystinka
grystinka
@tishka05, Овощная смесь вы сами делали, или покупали ?
Не могу понять зелёная длинное что это
24.01.2025 Нравится Ответить
tishka05
tishka05
@grystinka, это стручковая фасоль
Я все отдельно беру, то что люблю

А так можно и смеси овощей. Их легче считать в калории, чем по отдельности. Просто в этих смесях бывает перец, а я его не люблю
24.01.2025 Нравится Ответить
grystinka
grystinka
@tishka05,Спасибо. Пост не удаляйте, сохраню
24.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также