Это все пп-еда и это еще ни все блюда из моего арсенала рецептов 👀
У меня такой потенциал в похудении, чтобы самой похудеть и помогать в этом другим. А я тупо ленюсь. Хотя уже худела
-15кг и -17см в талии. С 79см достигла заветные 62см. Я так злюсь на себя
Есть инстаграм, раньше брала девочек на личное ведение в похудении, а сейчас все лень. И инста забросила. В то время, как люди на воде делают деньги. У меня расписан контент план на год вперед, а я тупо сижу 🫠
И этот потенциал не в банальном похудении на воде и гречке. А на здоровом, сбалансированном и самое главное вкусном питании. Я полностью меняла представление девочек о пп.
Так, срооочно Надо вновь брать себя в руки и действовать.
Я пока никак не могу представить свою работу в группе, потому что я даю ни только рецепты. А очень много материала по продуктам, калориям и бжу
К тому же мои девочки считают калории. Это все мне кажется, будет каша в группе
@asya.abd, я работаю с каждой индивидуально.требую все отчеты по еде, подсчет калорий. Разбираем ошибки
До этого скидываю весь материал , в гс и разбираем вопросы. Только потом переходим к питанию
@tishka05, а можно по подробнее, как курочку так завернули? Отбили в тонкий пласт на одну половину начинку и как чуду сверху накрыли другой половиной? По фотке кажется что так😆
Может группу в вацапе соберете, где будете выкладывать рецепты и немного съемок при готовке. Я уже 2 года не могу похудеть. Хотя не ем много 🥲. Вес тупо стоит на 63кг.
@umm.hanifa1, у меня были девочки за 100кг
Я им предлагала помочь, вести их совершенно бесплатно. Мне нужен был только результат для отзывов. А они даже не приступали 🫠 я тут с 65кг мечтаю о похудении