Как справиться со стрессовым недержанием при беременности?
Девушки вопрос к тем кто страдает стрессовым недержанием! пожалуйста, может у кого есть какие лайфхаки, после первой беременности спасалась тем что чихала и кашляля наклонив туловище, так вроде получалось все сдержать внутри. А сейчас вторая беременность, ни фига не получается сдержать никакими проверенными способами:не наклонив туловище, ни ножки крестиком, ни даже сидя. Может кто то реально знает как хоть чуток облегчить себе жизнь, а то я немного приболела и чихаю без конца, чувствую скоро сойду сума и буду жить в туалете. Кегеля и т.п. не предлагайте пожалуйста 🙏🙏
Света·
Мама двоих (1 год, 4 года)
А почему вы против упражнений на тазовое дно? Как по мне, если не они, то только операция, какие тут ещë варианты?
Света··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@_levkins просто мне после вторых родов упражнения не Кегеля, а именно на тазовое дно помогают, тоже была такая проблема, сейчас уже лучше, но упражнения делать нужно всегда, если бросаешь, то через какое-то время ухудшается ситуация
Екатерина··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
да я знаю, я живу с этим больше 4 лет, проходила и марафоны всякие, и упражнения каждый день делала. Просто в беременность не сильно есть чем спастись
Екатерина··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
@alinashved да проверено не спорю, правда проблема все равно не ушла за столько лет насовсем, но опять же я делала все это до беременности, мне надо сейчас🙏
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Трусики урологические! после родоразрешения станет гораздо легче
Екатерина··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
Эти трусики звучат как приговор😭😭легче конечно станет, надо только переждать, спасибо
Ольга··
Мама двоих (младенец)
да ну что уж... лучше бы расслабиться в такой период... У нэппи Клаб симпатичные, вроде удобные и нежные
Екатерина··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
спасибо за рекомендацию. Совсем это плачевно для меня, я лучше понапрягаюсь🤣
Екатерина·
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
@seta_kateta @alinashved кстати по какой системе вы занимаетесь, ну чтобы понимать, что вам помогло, если не жалко поделитесь🙏
Света··
Мама двоих (1 год, 4 года)
я подписана на неë в инсте, на самом деле такие отзывы хорошие у неё...наверно вы правда сделали всë, что могли
Екатерина··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
@alinashved спасибо 🙏
Екатерина··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
да я действительно ну все что сама могла попробовать, попробовала. Но когда пришла к последнему гинекологу, и она провела диагностику с этими датчиками, оказалось что я все 4 года не те мышцы зажимала, те что надо тоже зажимала но не так допустим как живот, а я главное все время боялась что я ягодицы типо пережимаю, нет оказалось пресс работал в основном.
Анна·
Мама троих детей
Идите к урологу. Если необходима операция, сейчас делают по омс
Екатерина··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
понимаю вас. Я бы уже тоже в первых рядах стояла бы🤣а вы лазер не пробовали,есть у меня девочки знакомые кому помогло
Анна··
Мама троих детей
думаю, у меня уже такая стадия, когда нужно делать операцию. Посмотрю, что уролог скажет
Екатерина··
Мама дочки (4 года), беременна (19 нед.)
надеюсь всё сложится наилучшим образом. Держитесь 🙏