tania_leto9
Татьяна
Есть ли среди нас фитнес-тренер?
Девочки , всем привет!
Скажите, среди нас есть фитнес тренер? Может организуем какую-нибудь мини группу и будем вместе тренироваться, приходить в форму ?
Может кто-то из Вас давно в спорте и знает что делать. Я совсем не спортивный человек, но очень хочу подтянуть тело. Было бы здорово, если бы нашлись единомышленники 🙌🏻
Скажите, среди нас есть фитнес тренер? Может организуем какую-нибудь мини группу и будем вместе тренироваться, приходить в форму ?
Может кто-то из Вас давно в спорте и знает что делать. Я совсем не спортивный человек, но очень хочу подтянуть тело. Было бы здорово, если бы нашлись единомышленники 🙌🏻
24.01.2025
4
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
babek
Я занимаюсь самостоятельно результат за 3 недели -2кг , -4 см в талии , -2 см бока, -3см на бёдрах
24.01.2025 Нравится Ответить
babek
@miiiks.ni отказ от хлеба, смарт балет, сушка тела, достаточное количество воды в день, пью кофе только утром, дальше либо прохладная вода либо кипяченая, забыла что такое сладкое, иногда ем мед. Плюс посмотрела на себя и сказала ты кто такая, тебе это не идёт. Ну и пошло поехало, и в этот же день начала))
24.01.2025 Нравится Ответить
tania_leto9
@kristinasalamatova, Здорово!!! Умничка. А как вы совмещение с гв? Или вы на искусственном ?
24.01.2025 Нравится Ответить
babek
@tania_leto9 спасибо ☺️, да я на ив, но при гв это не проблема, циркуляция будет лучше. Там надо в день от 10-20 минут на упражнения
24.01.2025 Нравится Ответить
ksenia-1610
Можете попробовать заниматься с Настей колсановой на марафоне , у меня всегда после марафона хороший результат . Как раз с пн начинается )
24.01.2025 Нравится Ответить
tania_leto9
Да, можно конференцию создать в зум ) но нам нужен тот кто, будет руководить нами. Тренер нашей группы . Я готова скинуться и платить тренеру )
24.01.2025 Нравится Ответить
miiiks.ni
Не факт конечно, что мы сможем собраться все в определённое время, но можно заниматься по приложению. Очень много разных по типу "живот за 30 дней"
Там есть видео как делать упражнения. Таймер, если упражнение на время
Там есть видео как делать упражнения. Таймер, если упражнение на время
24.01.2025 Нравится Ответить
miiiks.ni
А в беседе например писать о том, что делали, как и сколько. Сколько скинули и тд
24.01.2025 Нравится Ответить
di_di2023
Мне подарили абонемент на месяц в спорт зал, но я понятия не имею что и как делать😂 если были бы люди, которые меня мотивировали, то отлично, я за))))
24.01.2025 Нравится Ответить
tania_leto9
@miiiks.ni, у меня сейчас такой же вес как до беременности. Но вот тело стало очень рыхлым, целлюлит и животик не уходит
24.01.2025 Нравится Ответить
miiiks.ni
Я бы очень сильно хотела похудеть и если будет подобная группа, я была бы очень рада
24.01.2025 Нравится Ответить
tania_leto9
@miiiks.ni, что такое степпер 😂😂 понимаю, что что-то с шагами связано))) я говорю, я вообще темный лес ))
24.01.2025 Нравится Ответить
miiiks.ni
@tania_leto9 не знаю как объяснить, но типо да, надо на нем ходить🤣
24.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также