Дочь ушла в ночной сейчас был сильный перегул, как восстановить режим🥲
Просыпаемся в 9
Обеденный сон 14:00-16:00
В ночной 22:00 иногда в 23:00
Комментарии
Хорошо же , что просыпается в 9)) для меня самое то. Я укладывать начинаю в 9, где-то к 10 засыпает и просыпается в 8-9. Для меня идеально просто
Так сегодня моя в 4 утра в ночной ушла, вот спрашиваю как действовать что б вернутся к нашему режиму😄
@mkmk26, я только увидела время у вас 😅 рано разбудить наверное. Моя раньше засыпала в 12, просыпалась в 10. Я вот в 8 будила ее, потом потихоньку режим поменялся
Нам только мечтать ,хотя бы о таком режиме (( и сидит до утра
Моя если уснет в 10-11-12 ночи ,через 2 часа обязательно встает бодрая
Если вы про младшую девочку, то для нее рановато делать режим, я тоже мучалась до 8 месяцев, толком режима не было,в 8 попробовала сделать режим получилось и так и дальше идем
@mkmk26, я не про младшую,
Что младшей рано делать режим знаю 😁
Может разбудить часиков в 9-10 и сделать 2 дневных сна?
Правда скорее всего будет сегодня капризная из-за недосыпа, но в теории должна уйти в ночной сон как обычно или чуть раньше