Набрала вес при ГВ: что делать, если сладкое не помогает похудеть после родов? Опыт и советы
Во время начала ГВ я сделала одну большую ошибку. Молоко у меня после родов не сразу приходило и все мне советовали есть побольше вкусного и сладкого чтобы молоко было вкусным. Вот первые 3 месяца я так и делала. Молоко пришло, но вместе с молоком пришли и лишние 8 кг, которые я до сих пор не могу сбросить. Больше я не поправляюсь , но и похудеть не могу. Не могу сесть на диету. Не скажу что много ем, вес сторт на месте, но и ограничивать себя сейчас не хочу, итак тяжело в декрете. Пробовала ПП, но меня на месяц только хватило.
Комментарии
Как знакомоооо, но я ела мало и придерживалась пп, всё равно набрала прилтчный вес😂
@grace26, когда в первый раз отучила, у меня вес начал сам уходить, начала весить 63, но по болезни сына пришлось снова возобновить, и я набрала 4кг за 3мес🤡
сейчас 67вешу
Настучать бы по голове людям за такие советы 🤣. А вообще, мы не худеем только из-за еды и недостатка движений. Если вес стоит значит у вас нет дефицита калорий. Если мучное кушаете то исключите его, за месяц 2-3 кг уйдут с отеками .