anarina28
Анастасия
Девочки, что скажете об интервальном голодании?
Дает плоды этот метод?
Если в окно приемов пищи не есть тонеы конфеток и булочек конечно же
Дает плоды этот метод?
Если в окно приемов пищи не есть тонеы конфеток и булочек конечно же
23.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
budu_mamuley
Муж сидел на такой диете.всегда срывается,и толку не то что нет,а даже хуже становится.
24.01.2025 Нравится Ответить
anarina28
Ну не есть 16 часов для меня реально
Дело в эффективности , конечно)
Дело в эффективности , конечно)
24.01.2025 Нравится Ответить
elly_wolf
За 5-6 мес минус около 20кг. Моё спасение! Но я корректировала питание (что-то типа ПП было)
23.01.2025 Нравится Ответить
anarina28
@elly_wolf супер!
Вы прям мощь)
Такие примеры не могут не вдохновлять)
Вы прям мощь)
Такие примеры не могут не вдохновлять)
23.01.2025 Нравится Ответить
elly_wolf
@anarina28 теперь меня саму бы кто вдохновил))) опять в новый год расслабилась. +3-5 кг по ощущениям. Взвешиваться не хочу даже 😅
23.01.2025 Нравится Ответить
anarina28
@t_anna а в чем фишка ИГ?
Может где-то читали и тп
Вроде бы люди по отзывам едят привычную еду на этом режиме и худеют, а на пп не худеют)
Может где-то читали и тп
Вроде бы люди по отзывам едят привычную еду на этом режиме и худеют, а на пп не худеют)
23.01.2025 Нравится Ответить
t_anna
@anarina28, за эти 16 часов пища успевает полностью перевариться и выйти, типа очищение
23.01.2025 Нравится Ответить
anarina28
@t_anna Спасибо)
Мой вечный косяк в том, что целый день могу толком не есть, а поздним вечером начинается..
Первое, второе, пятое десятое
Но один + главный для себя нашла в этом методе в том, что быстро адаптируюсь
Разобраться бы еще как питаться, чтобы результат не заставлял очень долго ждать(
Мой вечный косяк в том, что целый день могу толком не есть, а поздним вечером начинается..
Первое, второе, пятое десятое
Но один + главный для себя нашла в этом методе в том, что быстро адаптируюсь
Разобраться бы еще как питаться, чтобы результат не заставлял очень долго ждать(
23.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Будут идти процессы жиросжигания или нет, зависит исключительно от питания в целом. Если не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
К тому же способствует развитию РПП, повышает риски некоторых заболеваний.
Приглашаю стройнеть эффективно и безопасно в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.