Что пить после тренировки? Советы для женщин

Во время трени пью юса и сложные угли)

Протеин

Я после тренировки только есть хочу 😅
А что надо пить?) я только воду пью))

Вода, кофе чаще всего)

Ебатон протеин

Ничего после трени не пила. До только бса и креатин.

Вода,экспонента

Пиво, вино, чай)