knopiiik
Knopik·Мама двоих (1 год, 2 года)
Девчонки, кто похудел на ПП и сделал рельеф? Делимся опытом и результатами, как поменять питание!
Девчат, кто сидит на ПП?
На сколько вы похудели и получилось ли сделать рельефное тело?
Завтра начинаю, хотелось бы , чтобы вы поделились своим опытом. 🫶🏻
Комментарии
Хочу начать но ГВ мешает))а так в месяц до 7-8 кг смогла на ПП
Нравится Ответить
@knopiiik, первое по-моему много воды надо на ГВ. И кушать маленькими порциями. И весь свой обед сразу долить на одну тарелку и знать сколько и как ты должна кушать. То есть без телефона и долго пережевывая каждый кусок.
Нравится Ответить
@runa95, благодарю 🫶🏻телефон правда очень мешает кушать, быстро все съедаешь и набираешь порцию снова.
Нравится Ответить
@knopiiik, вот тоже самое у меня, пока девочка спит бохш… а по факту мозг чувствует что не успел включится 😆требует еще
Нравится Ответить
За 3 месяца скинула 30кг после первых родов прямо идеально было