Почему мамы устают и как с этим справляться?

🌸 Я устала… В этом стыдно признаться…

Я устала от своих детей, быта, бесконечных капризов…

В этом, пожалуй, признается не каждая мама, ведь в обществе непринято говорить, что дети — это не только радость, но и огромная ответственность. Нам с детства внушали, что нужно скрывать свои чувства и не обращать внимания на свои потребности.

🤔 Почему так происходит?

На самом деле мамы устают не от своих детей, а от многозадачности. Особенно это касается тех, у кого погодки, многодетные мамы, мамы двойни и тройни.

Нужно успеть сделать столько дел и отдать столько любви. А что если я не в ресурсе и у меня нет столько энергии?

😔 Начинается психоз, а потом невероятное чувство вины перед детьми и слезы в подушку. Этот день сурка идет по кругу.

Я сама мама погодок и знаю, что это такое. Раньше я была неопытной и не понимала, как справляться с этой тяжестью. Чувство вины преследовало меня много лет!

💪 Сейчас я помогаю женщинам через материнскую терапию: отпустить обиды, ожидания, тревогу и контроль, наполниться энергией, расставить приоритеты и понять себя и своих детей.

📚 Хочу порекомендовать Вам книгу «Секреты спокойствия ленивой мамы» Анны Быковой. Возможно, она поможет Вам справиться со сложностями, в которых Вы сейчас застряли.

❤️ Помните, Вы не одни, и это нормально — чувствовать усталость. Давайте поддерживать друг друга!

#материнство #усталость #поддержка #мамы #терапия #книги #психология