Моя ест все обычно, что дашь, поэтому редко готовлю что-то прям сложное)
Обычно мясо/курица/рыба с общего стола, часть блюда адаптирую под ребенка при готовке
Овощи свежие или тушеные
И у меня обожает всякие хлопья на гарнир (гречневые, рисовые и тд, много разных покупаю, чтобы чередовать)
А так часто готовлю какие-то запеканки на обед/ужин
1. Овощная смесь любая, которую ребенок любит + яйцо(что-то типа фритаты) в формочках или просто в виде омлета на сковороде
2. Разные творожные запеканки (добавляю то банан, то орехи, то ягоды) и ленивые вареники, сырники бывает
3. Куриное/рыбное филе + яйцо + овощи, тоже в разных вариациях
Что-то из заморозки детской могу приготовить быстро к гарниру (тефтели, котлеты, ежики)
Ну в основном просто стараюсь собрать прием пищи по принципу здоровой тарелки, не сильно заморачиваясь, просто чередуя виды овощей, круп и мяса)
Обычно мясо/курица/рыба с общего стола, часть блюда адаптирую под ребенка при готовке
Овощи свежие или тушеные
И у меня обожает всякие хлопья на гарнир (гречневые, рисовые и тд, много разных покупаю, чтобы чередовать)
А так часто готовлю какие-то запеканки на обед/ужин
1. Овощная смесь любая, которую ребенок любит + яйцо(что-то типа фритаты) в формочках или просто в виде омлета на сковороде
2. Разные творожные запеканки (добавляю то банан, то орехи, то ягоды) и ленивые вареники, сырники бывает
3. Куриное/рыбное филе + яйцо + овощи, тоже в разных вариациях
Что-то из заморозки детской могу приготовить быстро к гарниру (тефтели, котлеты, ежики)
Ну в основном просто стараюсь собрать прием пищи по принципу здоровой тарелки, не сильно заморачиваясь, просто чередуя виды овощей, круп и мяса)